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2021年6月2日 星期三

▍關於洗鼻你一定要知道的事情(下):洗鼻子要怎麼洗?一步一步告訴你!


作者:劉承信醫師(
Cheng Hsin Liu, MD


洗鼻子聽起來很嚇人,但其實很輕鬆;聽起來很複雜,但其實很簡單。我們從小是父母洗澡,到長大自己洗澡,已經完全習以為常,一邊洗澡想事情哼歌都可以。而洗鼻子,只要稍加練習,也可以輕鬆洗鼻,但大概沒辦法一邊哼歌啦哈哈。


洗鼻子聽起來很嚇人,但其實很輕鬆;聽起來很複雜,但其實很簡單。我們從小是父母洗澡,到長大自己洗澡,已經完全習以為常,一邊洗澡想事情哼歌都可以。而洗鼻子,只要稍加練習,也可以輕鬆洗鼻,但大概沒辦法一邊哼歌啦哈哈。

廢話不多說,網路資訊、衛教文章介紹已經一大堆,直接逐步說明給你聽。
還沒有看過上一篇的人也可以先看唷!




工欲善其事,必先利其器,家私款起來!





洗鼻子第一步:家私傳好,準備一個洗鼻器先!



擠壓推注型:針筒式、NeilMed耐而美塞那靈、U-MEDENEMA優美洗鼻擠壓球  最大的好處是方便使用直觀、清洗方便(擠壓球除外!)、攜帶最便利、小兒接受度相對高,網路一堆影片用這針筒就可以洗出一堆鼻涕,誠所謂不滯於物,草木竹石均可為劍。壞處是水量控制困難、需要自己沖泡、開口小放鹽巴或水不方便、技巧控制上個人並不習慣。  針筒式在台灣一般醫療用品器材有時候比較難找,可以上網看看;另外優美洗鼻擠壓球在使用過程比我想的不穩定,然後洗完後的水非常難清= =   重力下流型:Mycare邁康、SK士康、其他洗鼻壺  最大的好處是水流穩定、大港、洗鼻徹底,方便使用;網路上有醫師特別推薦此類產品,我自己覺得多數病人都適用,鼻孔貼合度佳。壞處是仍得自己沖泡,有些人覺得溺水感稍微明顯,沖完後有些人覺得滯留感多一點點,我自己覺得不會。  這兩個牌子基本上一樣,手感組裝看個人喜好,個人覺得Mycare在控制流量上、瓶身開口上都更好用一點。  壓力噴灑型:Physiomer舒喜滿  最大好處是法國原裝超省事免沖泡,網路衛教影片完整,有一般型、加強型、高張型、溫和型,我自己只用過前兩個,對於局部血塊分泌物清除效果不錯,我很多病人用這個反應也很好;壞處是費用高,流量較小壓力較大初始刺激感較強,另外就是我覺得噴嘴跟鼻孔沒有很合。  關於這種省事型的懶人我在使用過所有洗鼻器以後還是覺得不錯,對於不需要長期洗鼻的朋友,水溫水量濃度對我來講都太煩了,所以如果只是術後短期使用,保險又有給付的情形,個人覺得或許是個方便的選擇。  電子脈動型:未列出比較(因為全部買太貴了,唯一有買的是小朋友用的大象機,要放到小朋友鼻孔都很難,所以未知效果XD)


身為一個耳鼻喉科醫師,秉持著嘗試的精神,基本上耳鼻喉科相關的檢查或處置我都自己嘗試了一番,洗鼻器當然也不能例外。教課書當中強調,大水量、低強度更能將生理食鹽水或清洗液深入鼻竇鼻腔,然後舒適方便的洗鼻也很重要,到底哪個才是最好的選擇呢?

洗鼻器成百上千種,每個地區都有不同的流行,牌子實在太多,大概的分類與台灣常見的有以下:

擠壓推注型針筒式、NeilMed耐而美塞那靈、U-MEDENEMA優美洗鼻擠壓球

最大的好處是方便使用直觀、清洗方便(擠壓球除外!)、攜帶最便利、小兒接受度相對高,網路一堆影片用這針筒就可以洗出一堆鼻涕,誠所謂不滯於物,草木竹石均可為劍。壞處是水量控制困難、需要自己沖泡、開口小放鹽巴或水不方便、技巧控制上個人並不習慣

針筒式在台灣一般醫療用品器材有時候比較難找,可以上網看看;另外優美洗鼻擠壓球在使用過程比我想的不穩定,然後洗完後的水非常難清= = 

重力下流型Mycare邁康、SK士康、其他洗鼻壺

最大的好處是水流穩定、大港、洗鼻徹底,方便使用;網路上有醫師特別推薦此類產品,我自己覺得多數病人都適用,鼻孔貼合度佳。壞處是仍得自己沖泡,有些人覺得溺水感稍微明顯,沖完後有些人覺得滯留感多一點點,我自己覺得不會。

這兩個牌子基本上一樣,手感組裝看個人喜好,個人覺得Mycare在控制流量上、瓶身開口上都更好用一點。

壓力噴灑型Physiomer舒喜滿

最大好處是法國原裝超省事免沖泡,網路衛教影片完整,有一般型、加強型、高張型、溫和型,我自己只用過前兩個,對於局部血塊分泌物清除效果不錯,我很多病人用這個反應也很好;壞處是費用高,流量較小壓力較大初始刺激感較強,另外就是我覺得噴嘴跟鼻孔沒有很合。

關於這種省事型的懶人我在使用過所有洗鼻器以後還是覺得不錯,對於不需要長期洗鼻的朋友,水溫水量濃度對我來講都太煩了,所以如果只是術後短期使用,保險又有給付的情形,個人覺得或許是個方便的選擇。

電子脈動型:未列出比較(因為全部買太貴了,唯一有買的是小朋友用的大象機,要放到小朋友鼻孔都很難,所以未知效果XD)


擠壓推注型:針筒式、NeilMed耐而美塞那靈、U-MEDENEMA優美洗鼻擠壓球  最大的好處是方便使用直觀、清洗方便(擠壓球除外!)、攜帶最便利、小兒接受度相對高,網路一堆影片用這針筒就可以洗出一堆鼻涕,誠所謂不滯於物,草木竹石均可為劍。壞處是水量控制困難、需要自己沖泡、開口小放鹽巴或水不方便、技巧控制上個人並不習慣。  針筒式在台灣一般醫療用品器材有時候比較難找,可以上網看看;另外優美洗鼻擠壓球在使用過程比我想的不穩定,然後洗完後的水非常難清= =   重力下流型:Mycare邁康、SK士康、其他洗鼻壺  最大的好處是水流穩定、大港、洗鼻徹底,方便使用;網路上有醫師特別推薦此類產品,我自己覺得多數病人都適用,鼻孔貼合度佳。壞處是仍得自己沖泡,有些人覺得溺水感稍微明顯,沖完後有些人覺得滯留感多一點點,我自己覺得不會。  這兩個牌子基本上一樣,手感組裝看個人喜好,個人覺得Mycare在控制流量上、瓶身開口上都更好用一點。  壓力噴灑型:Physiomer舒喜滿  最大好處是法國原裝超省事免沖泡,網路衛教影片完整,有一般型、加強型、高張型、溫和型,我自己只用過前兩個,對於局部血塊分泌物清除效果不錯,我很多病人用這個反應也很好;壞處是費用高,流量較小壓力較大初始刺激感較強,另外就是我覺得噴嘴跟鼻孔沒有很合。  關於這種省事型的懶人我在使用過所有洗鼻器以後還是覺得不錯,對於不需要長期洗鼻的朋友,水溫水量濃度對我來講都太煩了,所以如果只是術後短期使用,保險又有給付的情形,個人覺得或許是個方便的選擇。  電子脈動型:未列出比較(因為全部買太貴了,唯一有買的是小朋友用的大象機,要放到小朋友鼻孔都很難,所以未知效果XD)


利益揭露:沒在跟你業配。大多數洗鼻器來源是透過Physiomer舒喜滿洗鼻器的業務與高醫樓下的杏一醫療用品店長,跟各家常見廠商申請試用而來;NeilMed耐而美塞那靈洗鼻器則是參加顏面整型醫學會時廠商攤位的試用品;Mycare邁康洗鼻器是我個人購入。除以上試用品以外無任何金錢利益或贊助,只代表個人使用經驗。

洗鼻子的第二步:準備洗鼻鹽


一般而言,洗鼻器都會有相配和的洗鼻鹽可以購買,亦可以自己買無碘鹽泡製。有些人還會使用其他添加物,建議除了有實驗認證的添加物,其他還是以生理食鹽水為準。

洗鼻子的第三部:準備臉盆或到洗手台


有些人會趁著洗澡的時候順便洗鼻,也是一個方式。


買了洗鼻器不會用?我教你~



泡!:洗澡水先放好,洗鼻水要先泡好2.沖!:彎腰、歪頭、嘴呼吸


泡!:洗澡水先放好,洗鼻水要先泡好


(1)濃度建議: 先買(泡)個等張生理食鹽水(0.9%)試試看吧!  絕大多數的研究與建議或使用生理食鹽水。等張濃度生理食鹽水(0.9%)與高張濃度的比較在近期有更多論文,有越來越多研究認為高張高濃度的生理食鹽水會有更好的效果,但還沒有到定論。我自己建議初學者用等張生理食鹽水就可以有足夠的效果。   目前有些實驗會添加木糖醇(Xylitol)來抗菌與增加免疫、玻尿酸鈉(Sodium Hyaluronate)、木葡聚醣(Xyloglucan)來降低細菌附著,以及含有中草藥成份的洗鼻劑,目前零星研究都有著不錯的效果。    有洗總比沒洗好,剛開始不用學習怎麼泡製,直接買現成的生理食鹽水試試看;進階一點可以買洗鼻鹽按照商品上的說明沖泡;再更省一點可以購買無碘鹽溶在殺菌過後的水裡(如4.5g鹽巴溶解在500ml水裡即可製備成等張生理食鹽水)  (2)水溫建議:比室溫略溫即可,方便舒適更重要!  根據研究,不管是40度的溫水或室溫的水都可以增加鼻纖毛擺動,所以這幾年的建議會以室溫或微溫,感覺方便舒適即可。25-35度最剛好,不然低溫太刺激、高溫會燙鼻。  (3)水質建議:無菌操作很重要   使用煮沸或殺菌過的水會是比較好的方式,或是直接購買生理食鹽水或乳酸林格氏液(Lactate Ringer’s soultion)。在鼻竇手術過的病人,無菌的洗鼻更重要唷。


(1)濃度建議: 先買(泡)個等張生理食鹽水(0.9%)試試看吧!

絕大多數的研究與建議或使用生理食鹽水。等張濃度生理食鹽水(0.9%)與高張濃度的比較在近期有更多論文,有越來越多研究認為高張高濃度的生理食鹽水會有更好的效果,但還沒有到定論。我自己建議初學者用等張生理食鹽水就可以有足夠的效果。

目前有些實驗會添加木糖醇(Xylitol)來抗菌與增加免疫玻尿酸鈉(Sodium Hyaluronate)木葡聚醣(Xyloglucan)來降低細菌附著,以及含有中草藥成份的洗鼻劑,目前零星研究都有著不錯的效果。 

有洗總比沒洗好,剛開始不用學習怎麼泡製,直接買現成的生理食鹽水試試看;進階一點可以買洗鼻鹽按照商品上的說明沖泡;再更省一點可以購買無碘鹽溶在殺菌過後的水裡(如4.5g鹽巴溶解在500ml水裡即可製備成等張生理食鹽水)

(2)水溫建議:比室溫略溫即可,方便舒適更重要! 

根據研究,不管是40度的溫水或室溫的水都可以增加鼻纖毛擺動,所以這幾年的建議會以室溫或微溫,感覺方便舒適即可。25-35度最剛好,不然低溫太刺激、高溫會燙鼻。 

(3)水質建議:無菌操作很重要 

使用煮沸或殺菌過的水會是比較好的方式,或是直接購買生理食鹽水或乳酸林格氏液(Lactate Ringer’s soultion)。在鼻竇手術過的病人,無菌的洗鼻更重要唷。

沖!:彎腰、歪頭、嘴呼吸



(1)彎腰:其實是身體前傾、眼看腳尖的這個角度即可,當然搭配洗手台高度可以彎腰無妨。除了清洗深入鼻竇以外,可以避免造成嗆咳;清洗的食鹽水流到嘴巴大概無法避免,但彎腰可以避免流到喉嚨造成嗆咳。  (2)歪頭:歪頭主要也是為了讓清洗的食鹽水可以從另一邊的鼻孔流出,通常會建議洗鼻器放入的鼻孔是在比較高的那側,也就是離地較遠的那側。這樣的做法也可以減少耳咽管的刺激。  (3)嘴呼吸:張口呼吸可以將讓軟齶與後咽關閉(Velopharynx),使得洗鼻時清洗液更不會跑到口咽喉造成嗆咳。


鼻竇手術後因打開了鼻竇開口成為開放性通道,最標準的其實是「跪姿,頭抵地板」的方式來洗鼻,可以達到最深入鼻竇的效果(特別是上頜竇與額竇)。但基本上的洗鼻子不需要這麼嚴苛,掌握動作「彎腰、歪頭、嘴呼吸」即可。

(1)彎腰:其實是身體前傾、眼看腳尖的這個角度即可,當然搭配洗手台高度可以彎腰無妨。除了清洗深入鼻竇以外,可以避免造成嗆咳;清洗的食鹽水流到嘴巴大概無法避免,但彎腰可以避免流到喉嚨造成嗆咳

(2)歪頭:歪頭主要也是為了讓清洗的食鹽水可以從另一邊的鼻孔流出,通常會建議洗鼻器放入的鼻孔是在比較高的那側,也就是離地較遠的那側。這樣的做法也可以減少耳咽管的刺激

(3)嘴呼吸:張口呼吸可以將讓軟齶與後咽關閉(Velopharynx),使得洗鼻時清洗液更不會跑到口咽喉造成嗆咳。

等到這些準備姿勢完成之後,就可以開始洗鼻子啦!建議水量從小到大、從外側到內側來增加適應時間、減少衝擊感唷。


擤!:輕柔將鼻內的水排出


洗完之後,部分液體可能暫時停留在鼻竇與鼻腔當中,有時候隔一陣子才會慢慢排出。洗完後可以緩慢搖晃頭部,透過輕柔的鼻部按摩與擤鼻涕,將水擤出來


洗鼻很容易,還有幾個小叮嚀要注意!



洗鼻器的清洗很重要、通常一天1-2次即可洗鼻子有什麼危險性嗎?  (1) 跑錯位置:軟齶關閉不全容易嗆到,如沖洗時可能因為壓力姿勢的因素,跑進耳咽管造成中耳炎、耳痛,亦可能造成頭痛、鼻子痛。  (2) 過度刺激:可能跟加入的添加物與過高濃度的鹽水,又或者是過高過低的溫度,造成粘膜腫脹的刺激感。另外也有少數人因為鼻黏膜較薄,高速沖洗時可能會有流鼻血的現象,通常會自然痊癒。  (3) 感染:沒有消毒的瓶子可能會將細菌病毒沖洗到鼻竇鼻腔深處,甚至造成嚴重的鼻部、耳朵甚至腦部的感染。


洗鼻器的清洗很重要

洗鼻器要每次清洗消毒風乾,以免瓶口滋生細菌(格蘭氏陰性菌),若將細菌沖洗入鼻竇可就不好了。一般而言建議約3-6個月更換一次瓶子唷

到底多久洗一次?

洗鼻子不是多多益善,通常一天1-2次即可,真的塞得很嚴重部分病人或可以嘗試再增加次數。清洗完後加上鼻噴劑,對治療更有效果。

洗鼻子有什麼危險性嗎?

(1) 跑錯位置軟齶關閉不全容易嗆到,如沖洗時可能因為壓力姿勢的因素,跑進耳咽管造成中耳炎、耳痛,亦可能造成頭痛、鼻子痛。

(2) 過度刺激可能跟加入的添加物與過高濃度的鹽水,又或者是過高過低的溫度,造成粘膜腫脹的刺激感。另外也有少數人因為鼻黏膜較薄,高速沖洗時可能會有流鼻血的現象,通常會自然痊癒。

(3) 感染沒有消毒的瓶子可能會將細菌病毒沖洗到鼻竇鼻腔深處,甚至造成嚴重的鼻部、耳朵甚至腦部的感染

鼻子症狀的困擾我知道,只要掌握訣竅、按部就班的洗鼻,加上適當的飲食、藥物甚至手術治療,相信可以讓鼻子的症狀與困擾大大降低。


參考文獻


1. European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020 Rhinology . 2020 Feb 20;58(Suppl S29):1-464.  Q1 IF: 3.019
2. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections in infants and children: A systematic review and meta-analysis Paediatr Respir Rev . 2020 Nov;36:151-158.   Q1 IF: 2.716
3. Magnetic resonance imaging evaluation of the distribution of spray and irrigation devices within the sinonasal cavities Int Forum Allergy Rhinol . 2019 Sep;9(9):958-970. Q1  IF: 2.611
4. How does sinus surgery affect topical irrigation distribution? Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg . 2018 Feb;26(1):21-26. doi: 10.1097/MOO.0000000000000429. Q3IF: 1.607
5. Nasal saline irrigation: a clinical update Int Forum Allergy Rhinol . 2019 May;9 Q1 IF: 2.611
6. Does Heating up Saline for Nasal Irrigation Improve Mucociliary Function in Chronic Rhinosinusitis? Am J Rhinol Allergy . 2018 Mar;32(2):106-111. doi: 10.1177/1945892418762872. Q2IF: 1.943
7. Squeeze bottle versus syringe nasal saline irrigation for persistent allergic rhinitis - a randomized controlled trial Rhinology . 2020 Oct 1;58(5):460-464.  Q1  IF: 3.019


2021年5月24日 星期一

▍「快篩與否」更需要討論科學,號稱快速方便的抗原快篩到底該用在什麼地方?

  
作者:劉承信醫師(Cheng Hsin Liu, MD


現在陽性率飆升的地方需要快篩嗎?醫院同仁需要快篩嗎?社區無症狀檢驗時需要快篩嗎?照顧COVID-19重症又要回家陪小孩需要快篩嗎?等不及PCR需要快篩嗎?


新型冠狀肺炎(Coronavirus disease 2019, COVID-19),在世界肆虐造成世紀級的死傷,而近來在台灣突破蔓延進入社區,雖已經壯士斷腕緊急應變,多數民眾的高效自律,但短期內可以預見會有感染潮餘波盪漾,以及隨之而來的重症與死亡案例升高。

雖然晚了四百天多才開始經歷全球的狀況,但全台針對篩檢議題的攻防辯論可是從沒斷過,普篩與否、是否採取快篩、用哪種篩檢方式等等,霎時人人都有一番研究說法,到底是民眾教育程度高,還是專業之死,固不待言。然而針對抗原快篩之利弊,很多醫師也是一頭霧水。

因為手邊也有一些台產抗原快篩的試劑,自己也很好奇到底該什麼時候用上XD 現在陽性率飆升的地方需要快篩嗎?醫院同仁需要快篩嗎?社區無症狀檢驗時需要快篩嗎?照顧COVID-19重症又要回家陪小孩需要快篩嗎?等不及PCR需要快篩嗎?

一樣就最近發表的研究來做個小整理(參考論文放在文末,附上doi, IF與JCR Quartile),也歡迎大家有空閱讀Reference的研究,我每篇文章都盡量參考最新、影響力較高、研究品質較好的研究。


先講結論,如果你真的要做抗原快篩可以用在哪些地方?



核酸篩檢難以取得,或是需要等待時間太久 評估是否有區域爆發,但到底頻率要怎麼篩還沒有定論  在盛行率極高的區域使用  檢測無症狀的感染接觸者。大規模爆發檢傷用  低盛行率地區Rule-out 高危險群體的密集頻率使用 評估區域爆發(本次台大)


BUT,就像論文教課書Criteria與Indication背的老熟,現實中的病人總剛好站在灰色地帶一樣,實際上的抗原快篩的使用結論就是「藝術」兩字,這樣的模稜兩可的結論。偏偏防疫就是最好確診者「一個也不能少」。我自己思考的原因列在文末。


篩檢的方法有哪些?抗原快篩是什麼原理?



SARS-CoV-2是個單股正鏈RNA病毒,基因長度約26-35kb(千鹼基),可以合成的蛋白質當中,約有27種我們已知功能的蛋白質。從5’端當中前面71%的長度是ORF1a/b區段,主要是合成多蛋白polyproteins,並參與病毒基本的RNA複製與mRNA合成;其他結構性蛋白質如圖所示。


SARS-CoV-2是個單股正鏈RNA病毒,基因長度約26-35kb(千鹼基),可以合成的蛋白質當中,約有27種我們已知功能的蛋白質。從5’端當中前面71%的長度是ORF1a/b區段,主要是合成多蛋白polyproteins,並參與病毒基本的RNA複製與mRNA合成;其他結構性蛋白質如圖所示。

當然篩檢的方式已經有很多人做出整理,大致可以分成三類:核酸篩檢、抗原篩檢、抗體篩檢,網路隨便都找得到表格,本文中提到的抗原快篩最主要就是測量S and N proteins。非常推薦想多了解的可以閱讀以下兩篇論文,對於各種篩檢方法都有做出圖文整理。



抗原快篩其實也有很多種,我們通常是指Point-of-care(POC) biosensors,也就是類似驗孕棒一樣的晶片或紙卡檢驗。希望達到ASSURED: Affordable, Sensitive, Specific, User-friendly, Rapid and Robust, Equipment-free, Deliverable to end users的特性。


抗原快篩其實也有很多種,我們通常是指Point-of-care(POC) biosensors,也就是類似驗孕棒一樣的晶片或紙卡檢驗。希望達到ASSURED: Affordable, Sensitive, Specific, User-friendly, Rapid and Robust, Equipment-free, Deliverable to end users的特性。


現階段抗原快篩的常見品牌與效能-秒懂實驗、臨床數據、症狀、時間、濃度之影響


目前抗原快篩的產品已經非常多種,族繁不及備載,僅列出台灣與目前大概研究會常看到的產品,個人時間有限,歡迎提出補充。大原則掌握,每個抗原快篩的實驗數據再漂亮,臨床實驗出來都可能不堪一擊;還有個東西叫做信賴區間,每次做出來的成果都可能在區間浮動

常見抗原快篩品牌



幾件事情說明,這個表格純粹是個人看的這幾篇Paper提到的部分,取常見的抗原快篩品牌最佳表現與最壞表現來呈現。每篇Paper的實際Sensitivity/Specificity並不一樣,我沒有跑Meta,只是大概看個綜合表現。漏掉非常多品牌,台灣還有龍隼,但我稍加查詢沒有看到資料。  應該一眼可見的是,所有的臨床數據都比廠商宣稱的敏感度Sensitivity「差很大」;特異性Specificity看起來應該都維持很高的水準。目前各篇研究對Abott亞培、Roche羅氏、SD Biocensor等品牌似乎較有信心;Coris在各家研究目前都滿慘的。


幾件事情說明,這個表格純粹是個人看的這幾篇Paper提到的部分,取常見的抗原快篩品牌最佳表現與最壞表現來呈現。每篇Paper的實際Sensitivity/Specificity並不一樣,我沒有跑Meta,只是大概看個綜合表現。漏掉非常多品牌,台灣還有龍隼,但我稍加查詢沒有看到資料。

應該一眼可見的是,所有的臨床數據都比廠商宣稱的敏感度Sensitivity「差很大」;特異性Specificity看起來應該都維持很高的水準。目前各篇研究對Abott亞培、Roche羅氏、SD Biocensor等品牌似乎較有信心;Coris在各家研究目前都滿慘的。

我唸的這幾篇Paper還有提到很多有趣的抗原快篩品牌或是核酸快篩品牌,如Ortho Clinical Diagnostics VITROS、ID NOW、Xpert Xpress仍然保持快速篩檢特性,而且準確率極高,但可能需要後端儀器支持,或是高昂的費用。

抗原快篩之敏感度與特異性


WHO認為敏感度sensitivity ≥ 80% 與 特異性specificity ≥ 97%這樣的標準才能夠當作有用的快篩工具。看起來特異性Specificity完全不是問題,不管哪個品牌、病人有無症狀,整理來講就都可以到99.6%左右。

有篇統合分析結果可以看到,敏感度Sensitivity其實慘不忍睹只有56.2% (95% CI, 29.5% to 79.8%), 但平均的特異性Specificity 仍有99.5% (95% CI, 98.1% to 99.9%)。另外也有19篇統合研究分析發現敏感度Sensitivity從28.9-98.3, 特異性Specificity從45-100%

我個人認為,抗原檢測的低敏感度如果配上非專業的自主篩檢,敏感度大概會低到很可怕。這樣的敏感度特性使得我們需要做進一步的核酸檢測,因為偽陰性不管比例高低,都可能造成延遲診斷、治療、隔離以及造成感染控制的失敗。


症狀與否與出現時間是否影響敏感度?



敏感度Sensitivity最高的時候是症狀發生2-3天的時候,而通常症狀發生都是在暴露病毒後5天左右。測到病毒濃度的高峰在輕症病人是有症狀後第四天;在中重症則是第八天左右。從初始症狀開始後,在輕症的病人,病毒RNA可以篩檢到的間期duration約7.9-20天;對於中重症的病人,間期duration則是6-30.8天。  有症狀病人的篩檢敏感度Sensitivity約72.0% (95% CI 63.7% to 79.0%; 37 evaluations; 15530 samples, 4410 cases) ;而沒有症狀的病人篩檢敏感度58.1%(95% CI 40.2% to 74.1%; 12 evaluations; 1581 samples, 295 cases) 。  症狀出現第一個禮拜的篩檢敏感度是78.3%(95% CI 71.1% to 84.1%; 26 evaluations; 5769 samples, 2320 cases) ,而第二個禮拜是51.0%(95% CI 40.8% to 61.0%; 22 evaluations; 935 samples, 692 cases)。另外有其他研究是寫說7天內可以升高到89.4%。


敏感度Sensitivity最高的時候是症狀發生2-3天的時候,而通常症狀發生都是在暴露病毒後5天左右。測到病毒濃度的高峰在輕症病人是有症狀後第四天;在中重症則是第八天左右。從初始症狀開始後,在輕症的病人,病毒RNA可以篩檢到的間期duration約7.9-20天;對於中重症的病人,間期duration則是6-30.8天。

有症狀病人的篩檢敏感度Sensitivity約72.0% (95% CI 63.7% to 79.0%; 37 evaluations; 15530 samples, 4410 cases) ;而沒有症狀的病人篩檢敏感度58.1%(95% CI 40.2% to 74.1%; 12 evaluations; 1581 samples, 295 cases) 。

症狀出現第一個禮拜的篩檢敏感度是78.3%(95% CI 71.1% to 84.1%; 26 evaluations; 5769 samples, 2320 cases) ,而第二個禮拜是51.0%(95% CI 40.8% to 61.0%; 22 evaluations; 935 samples, 692 cases)。另外有其他研究是寫說7天內可以升高到89.4%。

病毒濃度/Ct值跟檢驗有關係嗎?



CDC建議的Ct=33當作有無傳染力的關鍵點,但也有亞洲相關研究寫說約在Ct=29-30。  Ct <25 (1.8 × 105 copies/ml)時sensitivity幾乎可以到100%, Ct<30 (9.4 × 103 copies/ml)時sensitivity只剩下75%, and Ct<35 (4.9 × 102 copies/ml)時,sensitivity只有可憐的46.9%。以症狀出現時間而言,大概也是建議7天內篩檢,才可以到達85%的敏感度。  另外有一篇2021.01的研究,比較幾種常見的抗原快篩,在病毒濃度高的狀況下(Ct<25),都有著敏感度Sensitivity 93-96%的好表現(Roche, Healgen比Biotical, Panbio略好)。然而若以CDC建議的Ct=33這個傳染力的關鍵點,敏感度sensitivity只有76.2-88%。


CDC建議的Ct=33當作有無傳染力的關鍵點,但也有亞洲相關研究寫說約在Ct=29-30。

Ct <25 (1.8 × 105 copies/ml)時sensitivity幾乎可以到100%, Ct<30 (9.4 × 103 copies/ml)時sensitivity只剩下75%, and Ct<35 (4.9 × 102 copies/ml)時,sensitivity只有可憐的46.9%。以症狀出現時間而言,大概也是建議7天內篩檢,才可以到達85%的敏感度。

另外有一篇2021.01的研究,比較幾種常見的抗原快篩,在病毒濃度高的狀況下(Ct<25),都有著敏感度Sensitivity 93-96%的好表現(Roche, Healgen比Biotical, Panbio略好)。然而若以CDC建議的Ct=33這個傳染力的關鍵點,敏感度sensitivity只有76.2-88%。


使用抗原快篩必須了解的危險性


低敏感度與不穩定性,還要小心Negative Predictive Value的可能陷阱



假設在盛行率2.5%的地區當中,不管你使用的快篩敏感度Sensitivity是60%或90%,只要特異性Specificity夠高,基本上Negative predictive value陰性預測值都會非常高。別高興得太早,還是要回歸到敏感性Sensitivity與偽陰性False negative,當敏感度不高的時候,就算陰性預測值很高,也可能錯放了可能的感染者,放走任一個都不是我們樂見的狀況。


上面敏感度的數據,可以看到所有的敏感度在無症狀、低濃度、有症狀時間超過一週的病人身上,都有著悲劇的敏感度結果,若單純以這點當作"Rule-in"會產生很大的問題,而放走了更多可能的病人。

假設在盛行率2.5%的地區當中,不管你使用的快篩敏感度Sensitivity是60%或90%,只要特異性Specificity夠高,基本上Negative predictive value陰性預測值都會非常高。別高興得太早,還是要回歸到敏感性Sensitivity與偽陰性False negative,當敏感度不高的時候,就算陰性預測值很高,也可能錯放了可能的感染者,放走任一個都不是我們樂見的狀況。

盛行率不高,很容易產生偽陽性



實際使用上,盛行率還是最大的問題。 在5%盛行率的地區,就算使用最強大的抗原快篩(SD Biosensor STANDARD Q and Abbott Panbio),陽性預測值Positive Predictive Value可以達到84-90%,但也就是說每篩檢6-10個陽性檢體就有一個是偽陽性;每4-8個案例就會漏掉一個確診個案。   而在0.5%盛行率的地區,陽性預測值Positive Predictive Value只能達到11-28%,也就是說每篩檢10個個陽性檢體就有7-9個是偽陽性;每2-3個案例就會漏掉一個確診個案。 由此可見,低盛行率的地區,每個陽性個案還是需要進一步的核酸檢測。


實際使用上,盛行率還是最大的問題。 在5%盛行率的地區,就算使用最強大的抗原快篩(SD Biosensor STANDARD Q and Abbott Panbio),陽性預測值Positive Predictive Value可以達到84-90%,但也就是說每篩檢6-10個陽性檢體就有一個是偽陽性;每4-8個案例就會漏掉一個確診個案。 

而在0.5%盛行率的地區,陽性預測值Positive Predictive Value只能達到11-28%,也就是說每篩檢10個個陽性檢體就有7-9個是偽陽性;每2-3個案例就會漏掉一個確診個案。 由此可見,低盛行率的地區,每個陽性個案還是需要進一步的核酸檢測

沒有搭配其他健康防護政策與適當隔離,快篩對疫情沒有幫助


Science最近有篇主要是談到Slovakia斯洛伐克與UK Liverpool英國利物浦區域利用相同的抗原快篩之經驗。

Slovakia在3週內篩檢了65%的人口,先從盛行率最高的幾個城市(當時最高的區域是3.9%)進行,接著到其他都市,而且都是由醫療專業人員採檢鼻咽。能做到這樣是搭配了嚴厲的關閉管制了學校、醫院與室內娛樂設施、不配合篩檢的人通通隔離,才能達到這種程度。結果就是大大降低了70%的盛行率。 

而UK Liverpool 英國利物浦區域因為有著不同人民特質與考量到周邊經濟活動,也是從盛行率最高的區域開始快篩,但在4週內僅篩了25%的人。Slovakia篩出了5萬人以上感染,但偽陰性也很高;而篩出了4000人左右的Liverpool地區也是如此。

文中也提到這樣的廣篩只適合用在有其他健康防護政策、公眾參與與適當隔離政策之下,或是用在解封後確保特定工作環境或大型活動的安全性。


抗原快篩的實際應用


當作大規模需求時檢傷用


有篇研究倡議就算是低準確率的診斷工具,在當作「檢傷工具」仍然有它的角色,節省使用耗時耗錢的高精確診斷法。論文指出,當檢驗能量不足的時候,利用這種方式就算錯放了偽陰性也不用太擔心,因為比起一個一個去做PCR造成的延遲,這才是會造成更大的「錯放」

但我個人認為這樣的結論過分簡化了了偽陽性侵佔大規模醫療資源,以及忽略一個偽陰性可能會造成社會另一波感染的可能性,同時這個模型也沒有辦法解釋,到底PCR待檢人數到怎樣的程度、盛行率高到怎樣的程度,才會適合這樣的檢傷法。

當作低盛行率地區排除危險來Rule-out用


當疾病Prevelence盛行率越來越降低的時候,Negative predictive value陰性預測值則會越來越高,也就表示如果我檢驗是陰性,則真的沒有得到COVID-19的比例也越來越高。在這樣的狀況之下,在盛行率低的區域,針對無症狀的人要旅行、回到工作、回到學校、大型集會,只要測出陰性,基本上都是真的陰性,可以放心地排除自己感染的狀況。

但在盛行率高的區域,這樣的結論是非常危險的,仍然需要搭配各樣的公衛健康管理與隔離政策,以及使用PCR複檢

高危險群體的內部密集使用



在一個有分區照顧感染COVID-19病人的護理之家內,針對員工或護理之家病人做不同區隔的抗原快篩檢測,可以達到減少傳播的效果,對於可能產生的院內感染,在密集篩檢之下不管是一週一次、一週2-3次、一天一次,都會有不同程度的減少傳播效果。  亦即如果我是照顧感染者的單位員工,又怕傳染給家人朋友同事,那或許可以考慮抗原快篩的密集檢測,我自己看起來,其實一週一次就可以達到顯著的效果,當然財力物力許可的狀況之下,增加頻率看起來也不錯。


在一個有分區照顧感染COVID-19病人的護理之家內,針對員工或護理之家病人做不同區隔的抗原快篩檢測,可以達到減少傳播的效果,對於可能產生的院內感染,在密集快速篩檢之下不管是一週一次、一週2-3次、一天一次,都會有不同程度的減少傳播效果。

亦即如果我是照顧感染者的單位員工,又怕傳染給家人朋友同事,那或許可以考慮抗原快篩的密集檢測,我自己看起來,其實一週一次就可以達到顯著的效果,當然財力物力許可的狀況之下,增加頻率看起來也不錯。


參考文獻與30秒速讀註解


1. Rapid antigen testing in COVID-19 responses Science . 2021 May 7;372(6542):571-572. doi: 10.1126/science.abi6680. Q1IF: 41.845
Science的這篇主要是談到Slovakia斯洛伐克與UK Liverpool英國利物浦區域利用相同的抗原快篩之經驗,以及最近熱門話題「盛行率會影響篩檢的偽陽性與偽陰性」。
Slovakia在3週內篩檢了65%的人口,先從盛行率最高的幾個城市(當時最高的區域是3.9%)進行,接著到其他都市,而且都是由醫療專業人員採檢鼻咽。能做到這樣是搭配了嚴厲的關閉管制了學校、醫院與室內娛樂設施、不配合篩檢的人通通隔離,才能達到這種程度。結果就是大大降低了70%的盛行率。 
而UK Liverpool 英國利物浦區域因為有著不同人民特質與考量到周邊經濟活動,也是從盛行率最高的區域開始快篩,但在4週內僅篩了25%的人。Slovakia篩出了5萬人以上感染,但偽陰性也很高;而篩出了4000人左右的Liverpool地區也是如此。文中也提到這樣的廣篩只適合用在有其他健康防護政策、公眾參與與適當隔離政策之下,或是用在解封後確保特定工作環境或大型活動的安全性。
2. SARS-CoV-2 rapid antigen detection tests Lancet Infect Dis . 2021 May 4;S1473-3099(21)00206-1. doi: 10.1016/S1473-3099(21)00206-1. Q1IF: 24.446
3. Scaling up COVID-19 rapid antigen tests: promises and challenges Lancet Infect Dis . 2021 Feb 23;S1473-3099(21)00048-7. doi: 10.1016/S1473-3099(21)00048-7. Q1IF: 24.446
Lancet這篇主要是在回應2021年02月在該期刊發表的文章”Scaling up COVID-19 rapid antigen tests: promises and challenges”提到 「當疾病Prevelence盛行率越來越降低的時候,Negative predictive value陰性預測值則會越來越高,也就表示如果我檢驗是陰性,則真的沒有得到COVID-19的比例也越來越高。在這樣的狀況之下,在盛行率低的區域,針對無症狀的人要旅行、回到工作、回到學校、大型集會,只要測出陰性,基本上都是真的陰性,可以放心地排除自己感染的狀況。」 
然而作者提醒我們,要小心「Negative predictive value陰性預測值的解讀陷阱」。假設在盛行率2.5%的地區當中,不管你使用的快篩敏感度Sensitivity是60%或90%,只要特異性Specificity夠高,基本上Negative predictive value陰性預測值都會非常高。(圖片) 別高興得太早,還是要回歸到敏感性Sensitivity與偽陰性False negative,當敏感度不高的時候,就算陰性預測值很高,也可能錯放了可能的感染者,這並不是我們樂見的狀況。
4. Tools and Techniques for Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARS-CoV-2)/COVID-19 Detection Clin Microbiol Rev . 2021 May 12;34(3):e00228-20. doi: 10.1128/CMR.00228-20. Q1IF: 22.556
5. Emerging point-of-care biosensors for rapid diagnosis of COVID-19: current progress, challenges, and future prospects Anal Bioanal Chem . 2021 May 18. doi: 10.1007/s00216-021-03377-6. Q1IF: 3.637
介紹了各種不同的篩檢原理,敏感度Sensitivity最高的時候是症狀發生2-3天的時候,而通常症狀發生都是在暴露病毒後5天左右。測到病毒濃度的高峰在輕症病人是有症狀後第四天;在中重症則是第八天左右。從初始症狀開始後,在輕症的病人,病毒RNA可以篩檢到的間期duration約7.9-20天;對於中重症的病人,間期duration則是6-30.8天。 The average sensitivity of Ag-RDTs was found to be 56.2% (95% CI, 29.5% to 79.8%), and the average specificity was 99.5% (95% CI, 98.1% to 99.9%).NAAT(nucleic acid amplification tests )-based RDTs had an average sensitivity of 95.2% (95% CI, 86.7% to 98.3%) and an average specificity of 98.9% (95% CI, 97.3% to 99.5%). Ct <25 (1.8 × 105 copies/ml)時sensitivity幾乎可以到100%, Ct<30 (9.4 × 103 copies/ml)時sensitivity只剩下75%, and Ct<35 (4.9 × 102 copies/ml)時,sensitivity只有可憐的46.9%。以症狀出現時間而言,大概也是建議7天內篩檢,才可以到達85%的敏感度。 
6. In suspected SARS-CoV-2, rapid antigen detection tests had 67% to 73% sensitivity and 98% to 100% specificity Ann Intern Med . 2021 May;174(5):JC56. doi: 10.7326/ACPJ202105180-056. Q1IF: 21.317
7. Rapid antigen test for SARS-CoV-2 and primary health care J Infect . 2021 May 7;S0163-4453(21)00226-7. doi: 10.1016/j.jinf.2021.05.001. Q1IF: 4.842
8. Panbio™ rapid antigen test for SARS-CoV-2 has acceptable accuracy in symptomatic patients in primary health care J Infect . 2021 Mar;82(3):391-398. doi: 10.1016/j.jinf.2021.02.014. Epub 2021 Feb 13. Q1IF: 4.842
主要也是回應,因為高特異性 specificity的關係,偽陰性的可能性會很低,以為篩檢陰性就代表自己沒有感染。但在盛行率高的區域,這樣的結論是非常危險的,仍然需要搭配各樣的公衛健康管理與隔離政策,以及使用PCR複檢。但在盛行率很低的區域,雖然沒有辦法百分之百排除偽陰性的,但可以更有信心排除感染。
9. Real-world clinical performance of commercial SARS-CoV-2 rapid antigen tests in suspected COVID-19: A systematic meta-analysis of available data as per November 20, 2020 Int J Infect Dis . 2021 May 17;S1201-9712(21)00431-8. doi: 10.1016/j.ijid.2021.05.029. Q2IF: 3.202
19篇研究統合分析到(收集到2020.11月)Sensitivity 從28.9-98.3, Specificity從45-100%,sensitivity跟high virus load有關。 Only the Roche/SDB and Abbott tests had adequate levels of performance, reported a specificity of ≥97% in the majority of the trials. Abott: 76.9%, Coris: 37.7%, Roche/SDB: 82.4%, RapiGEN: 52.5
10. Rapid, point-of-care antigen and molecular-based tests for diagnosis of SARS-CoV-2 infection Cochrane Database Syst Rev . 2021 Mar 24;3(3):CD013705. doi: 10.1002/14651858.CD013705.pub2. Q1IF: 7.89
78篇研究共24087個病人篩檢(其中7415個確診),涉及16種抗原快篩。 symptomatic (72.0%, 95% CI 63.7% to 79.0%; 37 evaluations; 15530 samples, 4410 cases) asymptomatic participants (58.1%, 95% CI 40.2% to 74.1%; 12 evaluations; 1581 samples, 295 cases) 症狀時間? Average sensitivity was higher in the first week after symptom onset (78.3%, 95% CI 71.1% to 84.1%; 26 evaluations; 5769 samples, 2320 cases) second week of symptoms (51.0%, 95% CI 40.8% to 61.0%; 22 evaluations; 935 samples, 692 cases). 病毒濃度? cycle threshold (Ct) values on PCR ≤25 (94.5%, 95% CI 91.0% to 96.7%; 36 evaluations; 2613 cases) compared to those with Ct values >25 (40.7%, 95% CI 31.8% to 50.3%; 36 evaluations; 2632 cases) 品牌比較? from 34.1% (95% CI 29.7% to 38.8%; Coris Bioconcept) to 88.1% (95% CI 84.2% to 91.1%; SD Biosensor STANDARD Q) 
11. Diagnostic Performance of an Antigen Test with RT-PCR for the Detection of SARS-CoV-2 in a Hospital Setting - Los Angeles County, California, June-August 2020 MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2021 May 14;70(19):702-706. doi: 10.15585/mmwr.mm7019a3. Q1IF: 13.606
使用Quidel Sofia 2 SARS Antigen Fluorescent Immunoassay (FIA) (Quidel Corporation),只針對症狀出現五天內的病人 比較RT-PCR的陽性一致率是96.7%,陰性一致率是100%。 對於無症狀的病人,其敏感度Sensitivity非常低。 在1732個病人的配對檢查,無症狀的病人敏感度sensitivity只有60.5%,特異性specificity到99.5%;有症狀的病人敏感度sensitivity在配對言就可以到72.1%,特異性specificity到98.7% 一樣的結論是,這樣的敏感度特性使得我們需要做進一步的核酸檢測,因為偽陰性不管比例高低,都可能造成延遲診斷、治療、隔離以及造成感染控制的失敗。
12. Point-of-care testing for the detection of SARS-CoV-2: a systematic review and meta-analysis Eur Rev Med Pharmacol Sci . 2021 Jan;25(1):503-517. doi: 10.26355/eurrev_202101_24422. Q2IF: 3.024
統合研究分析(最後的論文到2020.08月)26篇研究、3242個檢體。 Cepheid Xpert Xpress SARS-CoV-2 [0.99 (95% CI: 0.97-1.00) and 0.99 (95% CI: 0.94-1.00, respectively)] ID NOW COVID-19 [0.78 (95% CI: 0.74-0.82) and 1.00 (95% CI: 0.98-1.00), respectively].
13. Head-to-Head Comparison of Rapid and Automated Antigen Detection Tests for the Diagnosis of SARS-CoV-2 Infection J Clin Med . 2021 Jan 13;10(2):265. doi: 10.3390/jcm10020265. Q1IF: 3.303
比較幾種RAD Test: rapid AD (RAD) tests (biotical, Panbio, Healgen, and Roche) and one automated AD test (VITROS) 118個有症狀與70個無症狀病人,有症狀者約在症狀出現3天左右採檢。 For Ct values ≤25, the sensitivity ranged from 93.1% (95% CI: 83.3–98.1%) to 96.6% (95% CI: 88.1–99.6%), Biotical and the Panbio: 93.1, 96.6% for the Healgen and Roche assays CDC for contagiousness (i.e., Ct values ≤33) sensitivities ranged from 76.2% (95% CI: 65.4–85.1%) to 88.8% (95% CI: 79.7–94.7%)
14. Evaluation of Triage Tests When Existing Test Capacity Is Constrained: Application to Rapid Diagnostic Testing in COVID-19 Med Decis Making . 2021 May 19;272989X211014114. doi: 10.1177/0272989X211014114. Q2IF: 2.309
這篇研究倡議就算是低準確率的診斷工具,在當作「檢傷工具」仍然有它的角色,節省使用耗時耗錢的高精確診斷法。論文指出,當檢驗能量不足的時候,利用這種方式就算錯放了偽陰性也不用太擔心,因為比起一個一個去做PCR造成的延遲,這才是會造成更大的「錯放」。但我個人認為這樣的結論過分簡化了了偽陽性侵佔大規模醫療資源,以及忽略一個偽陰性可能會造成社會另一波感染的可能性,同時這個模型也沒有辦法解釋,到底PCR待檢人數到怎樣的程度、盛行率高到怎樣的程度,才會適合這樣的檢傷法。
15. Estimation of Transmission of COVID-19 in Simulated Nursing Homes With Frequent Testing and Immunity-Based Staffing JAMA Netw Open . 2021 May 3;4(5):e2110071. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2021.10071. Q1IF: 5.032
在一個有分區照顧感染COVID-19病人的護理之家內,針對員工或護理之家病人做不同區隔的抗原快篩檢測,可以達到減少傳播的效果,對於可能產生的院內感染,在密集篩檢之下不管是一週一次、一週2-3次、一天一次,都會有不同程度的減少傳播效果。亦即如果我是照顧感染者的單位,那或許可以考慮抗原快篩的密集檢測。
16. Evaluation of the test accuracy of a SARS-CoV-2 rapid antigen test in symptomatic community dwelling individuals in the Netherlands PLoS One . 2021 May 13;16(5):e0250886. doi: 10.1371/journal.pone.0250886. eCollection 2021. Q2IF: 2.74
352個有症狀的病人,盛行率約4.8%,敏感度Sensitivity約94.1%,特異性Specificity可以到100%。另外有123個病人針對Ct值與症狀發生日期的研究,整體的Sensitivity約78.9%而已;但如果症狀發生七天內採檢可以升高到89.4%.針對Ct值到30以下的,可以到達93%。






2021年4月30日 星期五

▍關於洗鼻你一定要知道的事情(上):鼻竇炎過敏好難受,鼻沖洗洗鼻子到底有沒有用?


作者:劉承信醫師(
Cheng Hsin Liu, MD


就像洗頭洗澡一樣,我們人自古以來就懂得用水來洗淨身上的污穢來達到清潔。然而當談到「鼻沖洗」或「洗鼻子」時,第一個聯想到的可能是過往被水嗆到的不舒服感。到底該不該洗鼻子呢?洗鼻子是要洗去鼻子裡的髒污嗎?洗鼻子會很危險嗎?到底要怎麼洗鼻子呢?  先說結論:洗鼻子雖然有些不舒服,但經過練習與習慣後的接受度其實很高,在規律長期的清洗下,對於過敏性鼻炎、鼻竇炎、感冒與鼻子手術後都可以顯著減少鼻子的症狀,是天然又低風險的輔助治療方式,值得大家一起來了解!


就像洗頭洗澡一樣,我們人自古以來就懂得用水來洗淨身上的污穢來達到清潔。然而當談到「鼻沖洗」或「洗鼻子」時,第一個聯想到的可能是過往被水嗆到的不舒服感。到底該不該洗鼻子呢?洗鼻子是要洗去鼻子裡的髒污嗎?洗鼻子會很危險嗎?到底要怎麼洗鼻子呢?

先說結論:洗鼻子雖然有些不舒服,但經過練習與習慣後的接受度其實很高,在規律長期的清洗下,對於過敏性鼻炎、鼻竇炎、感冒與鼻子手術後都可以顯著減少鼻子的症狀,是天然又低風險的輔助治療方式,值得大家一起來了解!

洗鼻子的文章與教學已經很多,預計會分成兩個部分跟大家介紹
1. 為什麼要洗鼻子?洗鼻子到底有沒有用?
2. 洗鼻子到底該要怎麼洗?最齊全的介紹在這裡

正常鼻子每天已有1公升的黏液幫我們的鼻子自動清潔



病毒感冒、過敏鼻炎、鼻竇發炎或是手術後的血塊分泌物,造成整個鼻黏膜清除效率降低,這時候就可以透過外來的生理食鹽水鼻沖洗/洗鼻子,來加強原本功能。


鼻內的粘膜跟一般呼吸道的粘膜一樣,都是偽複層纖毛柱狀上皮 (Pseudostratified Ciliated Columnar Epithelium),有小小的纖毛擺動可以排出髒污;另外又多了分泌鼻黏液保護粘膜的杯狀細胞(Globet Cell)

杯狀細胞與纖毛細胞共同分泌兩層液態保護層(Gel layer and Sol layer)在鼻黏膜上,再加上纖毛擺動,可以過濾排除0.5微米(μm)的小髒污每10-15分鐘基本上就會更新一次保護層,鼻子根本是效率良好的空氣清淨機呀!

但若因為病毒感冒、過敏鼻炎、鼻竇發炎或是手術後的血塊分泌物,造成整個鼻黏膜清除效率降低,這時候就可以透過外來的生理食鹽水鼻沖洗/洗鼻子,來加強原本功能。

以下幫大家瀏覽了近幾年的重要研究、論文發表與臨床指引加上自身的經驗,希望能讓大家更了解洗鼻的重要性與方法。


小朋友每天過敏打噴嚏,過敏性鼻炎洗鼻子有用嗎?



根據這幾年比較新的研究顯示,一不管成人或小孩,洗鼻子比起沒洗鼻子,四周後病人自覺症狀有改善,四周到三個月時症狀仍持續改善。如果一開始已經有在使用類固醇鼻噴劑或口服抗組織胺的話,有沒有洗鼻子其實症狀嚴重度的效果並不顯著。  不管是極低量洗(5ml/nostril per application)、低量洗(5-60ml/nostril per application)、高量洗(>60ml/nostril per application)在四周的使用後都有效過,在四周後到六個月內反而高量洗效果不顯著。不管是使用等張食鹽水或高張食鹽水都有效果,但高張效果可能較好。


過敏性鼻炎與非過敏性鼻炎,無論是基因、免疫功能、自律神經與環境因素(空氣污染、花粉塵瞞、冷熱溫差)都可能會造成鼻塞過敏,大大的降低生活品質。除了最主要的三大症狀:流鼻水、打噴嚏及鼻塞,另外還會合併有眼睛癢、黑眼圈、嗅覺降低、頭暈目眩等症狀

常見的治療與預防可以靠「預防、環境、營養」生活調整、抗組織胺或口服去充血劑等口服藥,以及方便好用的鼻噴劑(類固醇、抗組織胺)。而生理食鹽水的洗鼻子或鼻沖洗,則是天然有效又方便的好方法唷

根據這幾年比較新的研究顯示,一不管成人或小孩,洗鼻子比起沒洗鼻子,四周後病人自覺症狀有改善,四周到三個月時症狀仍持續改善。如果一開始已經有在使用類固醇鼻噴劑或口服抗組織胺的話,有沒有洗鼻子其實症狀嚴重度的效果並不顯著。

不管是極低量洗(5ml/nostril per application)、低量洗(5-60ml/nostril per application)、高量洗(>60ml/nostril per application)在四周的使用後都有效過,在四周後到六個月內反而高量洗效果不顯著。不管是使用等張食鹽水或高張食鹽水都有效果,但高張效果可能較好。


感冒鼻竇炎黃鼻涕好難受,洗鼻子會有幫助嗎?



1. 小孩與成人的感冒、急性病毒性鼻竇炎:可以改善症狀,可以使用2. 成人的急性病毒後鼻竇炎:理論上有效,但沒有特別建議3. 成人的細菌性鼻竇炎:資料不足,沒有特別建議4. 小孩與成人的慢性鼻竇炎:有效,建議使用!5. 針對鼻及鼻竇手術後:有效,建議使用


鼻竇炎,就是影響鼻腔同時也影響鼻竇的感染,常見有上頷竇(87%)、篩竇(65%)、蝶竇(39%)、額竇(32%)。最主要是鼻塞腫脹、濃稠鼻涕、臉頰與上牙齦悶脹;另外也有可能有發燒、無力、頭痛、聞味困難、咳嗽與耳悶、咳嗽等症狀。

治療的方式有生活調整如適度補充水分、增加空氣濕度、遠離過敏原、避免吸菸與二手菸,都是最基本的防禦原則。另外除了藥物以外,鼻沖洗或洗鼻針對不同的診斷與年齡,會有著不同的建議唷

1. 小孩與成人的感冒、急性病毒性鼻竇炎可以改善症狀,可以使用

感冒時使用食鹽水沖洗鼻腔,可以減少鼻分泌物的產生與鼻塞的感受,對於之後抗組織胺等藥物的使用可以更減少。雖然沖洗後偶爾有鼻子輕微出血、耳朵有悶塞感等症狀,但相對於帶來的好處,對於可以接受的病人,洗鼻子是個可以參考的治療選項。

另外根據2020年針對嬰幼兒的研究,沖洗鼻子對於鼻子症狀有明顯改善,但對於其他感冒的呼吸道症狀沒有幫助,不過可以減少之後演變成嚴重鼻竇炎的機會。

2. 成人的急性病毒後鼻竇炎:理論上有效,但沒有特別建議

使用較高水量(250ml)的溫鹽水沖洗可以減少黃鼻涕與鼻涕倒流;有些研究則顯示經過六週後也沒有比較改善,理論上有效但沒有特別建議使用。

3. 成人的細菌性鼻竇炎:資料不足,沒有特別建議

有研究顯示比較高張水噴霧、等張食鹽水噴霧,與不噴霧狀況下治療後,三組在治療的症狀改善與病程長短並沒有顯著差異,所以沒有特別建議要沖洗。

4. 小孩與成人的慢性鼻竇炎:有效,建議使用!

大多數的研究有正面效益,沖洗時間3-12個月會比起3個月內的沖洗更有效果;不管有沒有鼻息肉,在經過一個月的沖洗對於症狀改善都有幫助。根據研究,副作用不顯著以外,有三分之二的小孩可以接受。

5. 針對鼻及鼻竇手術後:有效,建議使用

目前的研究都已經稍微過時,但仍然建議可以用較高水量的等張生理食鹽水,在術後24-48小時後即可進行鼻沖洗洗鼻


洗鼻子對於過敏性鼻炎、鼻竇炎、感冒與鼻子手術後都可以顯著減少鼻子的症狀


生理食鹽水的鼻部沖洗廣泛使用在鼻竇炎、過敏性鼻炎、一般的上呼吸道感染甚至是鼻腔手術後。對於鼻竇炎或鼻部手術後傷口,每日高濃度生理食鹽水沖洗(>150ml),經過3個月可以減緩症狀;對過敏性鼻炎,少部分研究顯示連續沖洗四周以上會有症狀的改善。

洗鼻子雖然有些不舒服,但經過練習與習慣後的接受度其實很高,在規律長期的清洗下,對於過敏性鼻炎、鼻竇炎、感冒與鼻子手術後都可以顯著減少鼻子的症狀,是天然又低風險的輔助治療方式,值得大家一起來嘗試!

但到底該要怎麼洗呢?我們繼續看下去!


參考文獻


1. European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020 Rhinology . 2020 Feb 20;58(Suppl S29):1-464.  Q1 IF: 3.019
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3. Effectiveness of Hypertonic Saline Nasal Irrigation for Alleviating Allergic Rhinitis in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis J Clin Med . 2019 Jan 9;8(1):64.   Q1  IF: 3.303
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6. Saline irrigation for chronic rhinosinusitis Cochrane Database Syst Rev . 2016 Apr 26  Q1 IF: 7.89
7. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections. King D, Mitchell B, Williams CP, Spurling GK. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Apr 20;(4):CD006821.   Q1  IF: 7.89
8. Squeeze bottle versus syringe nasal saline irrigation for persistent allergic rhinitis - a randomized controlled trial Rhinology . 2020 Oct 1;58(5):460-464.  Q1  IF: 3.019
9. Budesonide vs Saline Nasal Irrigation in Allergic Rhinitis: A Randomized Placebo-Controlled Trial Otolaryngol Head Neck Surg . 2020 Jun;162(6):979-984  Q2  IF: 2.341
10. Effects of self-prepared hypertonic nasal saline irrigation in allergic rhinitis: A randomized controlled trial Asian Pac J Allergy Immunol . 2020 Sep;38(3):200-207.  Q4  IF: 1.247
11. Evaluation of patient nasal saline irrigation practices following endoscopic sinus surgery Int Forum Allergy Rhinol . 2018 Jan;8(1):32-40. Q1 IF: 2.611
12. The effects of nasal irrigation with various solutions after endoscopic sinus surgery: systematic review and meta-analysis J Laryngol Otol . 2018 Aug;132(8):673-679. Q4 IF: 1.098


2021年3月16日 星期二

▍鼻塞頭痛、黃綠濃鼻涕擤不完,急性鼻竇炎到底該怎麼辦?


作者:劉承信醫師(
Cheng Hsin Liu, MD


小小的鼻子,大大的作用。在外觀上成為臉部比例平衡與立體感的關鍵;在功能上有著加濕、加溫、聞味、過濾的效果。而當小小的鼻子生病時,卻造成大大的困擾,相信每個人都有著難忘的經驗......  我在門診當中很常看到鼻塞到無法呼吸、濃稠黃綠鼻涕擤不完、臉部悶脹感到頭痛、喉嚨癢咳嗽分泌物多、甚至會有發燒全身疲累的症狀。有人以為是過敏、是流感、是感冒,卻其實是急性鼻竇炎;也有人一來就說自己得了鼻竇炎,但其實只是過敏。  有了正確的診斷,才有對症下藥的精準治療。那麼,急性鼻竇炎到底是怎麼回事呢?

 
小小的鼻子,大大的作用。在外觀上成為臉部比例平衡與立體感的關鍵;在功能上有著加濕、加溫、聞味、過濾的效果。而當小小的鼻子生病時,卻造成大大的困擾,相信每個人都有著難忘的經驗......

我在門診當中很常看到鼻塞到無法呼吸、濃稠黃綠鼻涕擤不完、臉部悶脹感到頭痛、喉嚨癢咳嗽分泌物多、甚至會有發燒全身疲累的症狀。有人以為是過敏、是流感、是感冒,卻其實是急性鼻竇炎;也有人一來就說自己得了鼻竇炎,但其實只是過敏。

有了正確的診斷,才有對症下藥的精準治療。那麼,急性鼻竇炎到底是怎麼回事呢?


鼻竇炎就是影響鼻腔與鼻竇的發炎與感染



常見有上頷竇(87%)、篩竇(65%)、蝶竇(39%)、額竇(32%)。一般來說,每7-8人就有1個人一年會發生一次急性鼻竇炎,通常女性是男性兩倍,最常發作的年齡是45-65歲左右,然而就算在年輕人身上也很常見唷。  急性鼻竇炎定義上是持續時間不超過四週,最常見原因是因為病毒感染造成的,通常會隨著一般感冒出現,在初期症狀很容易跟感冒混淆。有一小部分的人會是細菌感染,初期容易跟類流感症狀很難區分,後期則容易產生嚴重的併發症。


鼻竇炎,就是影響鼻腔同時也影響鼻竇的感染,常見有上頷竇(87%)、篩竇(65%)、蝶竇(39%)、額竇(32%)。一般來說,每7-8人就有1個人一年會發生一次急性鼻竇炎,通常女性是男性兩倍,最常發作的年齡是45-65歲左右,然而就算在年輕人身上也很常見唷。

急性鼻竇炎定義上是持續時間不超過四週,最常見原因是因為病毒感染造成的,通常會隨著一般感冒出現,在初期症狀很容易跟感冒混淆。有一小部分的人會是細菌感染,初期容易跟類流感症狀很難區分,後期則容易產生嚴重的併發症。


為什麼會得到急性鼻竇炎??原來是病毒細菌在作怪!



病毒性鼻竇炎: 九成以上的急性鼻竇炎都是病毒造成的。只要抵抗力不夠,病毒接觸鼻腔與結膜後最快8-10小時內會快速複製,一天左右就會出現症狀。最常見的感染源有鼻病毒(Rhinovirus)、流感與副流感病毒(Influenza and parainfluenza virus),使得鼻粘膜腫脹、分泌物增加、鼻纖毛功能降低。  細菌性鼻竇炎: 細菌感染比較少見,只占據約0.5-2%的急性鼻竇炎,大部分是因為先有病毒感染造成分泌物累積與纖毛功能受損,細菌趁虛而入產生更嚴重的感染。如果已經有過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲、牙齒的疾病、免疫低下或鼻纖毛的先天疾病,都會增加細菌感染的機率。  最常見的是肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae), 流感嗜血桿菌(Haemophilus influenzae)與 卡他莫拉菌(Moraxella catarrhalis),前兩個就佔了75%。


病毒性鼻竇炎:
九成以上的急性鼻竇炎都是病毒造成的。只要抵抗力不夠,病毒接觸鼻腔與結膜後最快8-10小時內會快速複製,一天左右就會出現症狀。最常見的感染源有鼻病毒(Rhinovirus)、流感與副流感病毒(Influenza and parainfluenza virus),使得鼻粘膜腫脹、分泌物增加、鼻纖毛功能降低

細菌性鼻竇炎:
細菌感染比較少見,只占據約0.5-2%的急性鼻竇炎,大部分是因為先有病毒感染造成分泌物累積與纖毛功能受損,細菌趁虛而入產生更嚴重的感染。如果已經有過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲、牙齒的疾病、免疫低下或鼻纖毛的先天疾病,都會增加細菌感染的機率。

最常見的是肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae), 流感嗜血桿菌(Haemophilus influenzae)與 卡他莫拉菌(Moraxella catarrhalis),前兩個就佔了75%。


只要流鼻涕打噴嚏就算是鼻竇炎嗎?



很多醫師為了解釋病情方便(或也有可能沒有相關訓練),會將所有的鼻部症狀直接歸類於急性鼻竇炎,但其實急性鼻竇炎的鼻部症狀最主要是鼻塞腫脹、濃稠鼻涕、臉頰與上牙齦悶脹;另外也有可能有發燒、無力、頭痛、聞味困難、咳嗽與耳悶、咳嗽等症狀。  有時候跟一般感冒有點像,但感冒多半會有打噴嚏、流鼻水、咳嗽與喉嚨痛,但相對不會有臉部悶脹痛或是濃稠鼻涕。另外還可能跟過敏性鼻炎或非過敏性鼻炎混淆,但過敏性鼻炎對於鼻子搔癢感、眼睛癢、鼻塞流鼻水會比較嚴重。  經過專業的耳鼻喉科醫師檢查時,可以發現鼻粘膜水腫、狹窄,分泌物多及濃稠鼻涕、臉頰悶脹敲擊痛、耳咽管症狀如耳悶、耳鳴、聽力減弱。也可以藉由問診與檢查早點排除最嚴重的併發症像是眼窩感染、腦部感染如腦膜炎、顱內膿瘍。  而內視鏡檢查與X光的影像檢查雖非診斷的必要,但可以幫助耳鼻喉科醫師更精準的了解病況與目前的嚴重程度,對於治療的掌握度也會有幫助。


很多醫師為了解釋病情方便(或也有可能沒有相關訓練),會將所有的鼻部症狀直接歸類於急性鼻竇炎,但其實急性鼻竇炎的鼻部症狀最主要是鼻塞腫脹、濃稠鼻涕、臉頰與上牙齦悶脹;另外也有可能有發燒、無力、頭痛、聞味困難、咳嗽與耳悶、咳嗽等症狀。

有時候跟一般感冒有點像,但感冒多半會有打噴嚏、流鼻水、咳嗽與喉嚨痛,但相對不會有臉部悶脹痛或是濃稠鼻涕。另外還可能跟過敏性鼻炎或非過敏性鼻炎混淆,但過敏性鼻炎對於鼻子搔癢感、眼睛癢、鼻塞流鼻水會比較嚴重

經過專業的耳鼻喉科醫師檢查時,可以發現鼻粘膜水腫、狹窄,分泌物多及濃稠鼻涕、臉頰悶脹敲擊痛、耳咽管症狀如耳悶、耳鳴、聽力減弱。也可以藉由問診與檢查早點排除最嚴重的併發症像是眼窩感染、腦部感染如腦膜炎、顱內膿瘍

內視鏡檢查與X光的影像檢查雖非診斷的必要,但可以幫助耳鼻喉科醫師更精準的了解病況與目前的嚴重程度,對於治療的掌握度也會有幫助。




急性鼻竇好腫好塞好難受,那該要怎麼治療呢?



1. 生活調整:適度補充水分、增加空氣濕度、遠離過敏原、避免吸菸與二手菸,都是最基本的防禦原則。  2. 藥物治療:生理食鹽水沖洗鼻腔可以有效改善症狀,合併類固醇鼻噴劑、解熱鎮痛消炎的藥物,就可以有滿好的控制;有鼻塞與分泌物較多的病人也可以使用抗膽鹼藥物噴劑、3-5天的去充血劑;抗組織胺與化痰藥的使用對病情沒有明顯效益,不一定需要使用。  而細菌性鼻竇炎怎可以考慮使用抗生素治療,一般而言建議使用5-7天,或是延長使用至10天左右。對於沒有造成嚴重併發症的細菌性鼻竇炎,有4成到6成病人就算沒有使用抗生素也會在兩週左右也會改善。  3.手術介入:對於超過四周或是合併有嚴重併發症如眼窩感染、腦部感染如腦膜炎、顱內膿瘍,除了抗生素的使用可能也要合併手術導流、沖洗移除感染膿瘍與減壓等處理,通常會需要住院治療。


急性鼻竇炎的治療方法很多常見:

1. 生活調整:適度補充水分、增加空氣濕度、遠離過敏原、避免吸菸與二手菸,都是最基本的防禦原則。

2. 藥物治療生理食鹽水沖洗鼻腔可以有效改善症狀,合併類固醇鼻噴劑解熱鎮痛消炎的藥物,就可以有滿好的控制;有鼻塞與分泌物較多的病人也可以使用抗膽鹼藥物噴劑3-5天的去充血劑;抗組織胺與化痰藥的使用對病情沒有明顯效益,不一定需要使用。

而細菌性鼻竇炎怎可以考慮使用抗生素治療,一般而言建議使用5-7天,或是延長使用至10天左右。對於沒有造成嚴重併發症的細菌性鼻竇炎,有4成到6成病人就算沒有使用抗生素也會在兩週左右也會改善。

3.手術介入:對於超過四周或是合併有嚴重併發症如眼窩感染、腦部感染如腦膜炎、顱內膿瘍,除了抗生素的使用可能也要合併手術導流、沖洗移除感染膿瘍與減壓等處理,通常會需要住院治療。


生病好煩惱,那我大概多久才會好呢?


關於病程,急性鼻竇炎算是滿典型的表現,病毒性鼻竇炎與細菌性鼻竇炎造成的病程不太一樣。
病毒性鼻竇炎:前兩天可能發燒,症狀最嚴重在3-6天,約7-10天緩解
細菌性鼻竇炎:會有3-4天的嚴重鼻竇炎症狀,病程通常大於10天,可能在症狀好轉5-6天後又再次惡化

我時常跟病人說,對於許多病毒感染,我們目前沒有辦法縮短疾病的時間,但可以降低在當中的不舒服感覺。只要自己生活調整,多喝水多休息補充營養,再加上專業醫師的細心診治,相信可以病程中的不舒服減到最低。


參考文獻


1. Uptodate: Acute sinusitis and rhinosinusitis in adults: Clinical manifestations and diagnosis
2. Uptodate: Uncomplicated acute sinusitis and rhinosinusitis in adults: Treatment
3. Bailey Otolaryngology 5th edition: Chapter 33 Acute Rhinosinusitis


2021年1月15日 星期五

▍撇開網紅業配與行銷廣告,最新實證醫學告訴你過敏性鼻炎吃益生菌到底有沒有效


作者:劉承信醫師(Cheng Hsin Liu, MD


至今為止,益生箘在過敏性鼻炎的使用上並沒有證據可以預防過敏性鼻炎的發生,但特定類型的菌種可以降低過敏性鼻炎帶來的鼻部不適。  也就是說,讓懷孕婦女或嬰幼童吃益生箘來避免小孩產生過敏性鼻炎是沒有臨床證據的;想要使用益生箘來治癒過敏性鼻炎是沒有臨床證據的,但使用正確的益生箘可以讓過敏性鼻炎症狀如鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏、鼻粘膜功能甚至過敏指數得到一定程度的改善。


過敏吃益生菌有用嗎?過敏益生菌推薦有哪些?過敏益生菌菌種與種類有哪些?有針對寶寶與懷玉的過敏益生菌嗎?

目前坊間益生菌千百種,各自宣稱療效,加上各種聳動標題,找個明星網紅或穿白袍的人訴諸權威,好像吃了可以百病不侵、飛天鑽地。事實上是,現在的現在的千百種益生菌對絕大多數的醫師而言也無法完全了解,對一般民眾更是陌生,只能看廣告術語,但這些都是真的嗎?

先講結論:至今為止,益生菌過敏性鼻炎的使用上並沒有證據可以預防過敏性鼻炎的發生,但特定類型的菌種可以降低過敏性鼻炎帶來的鼻部不適

也就是說,讓懷孕婦女或嬰幼童吃益生菌來避免小孩產生過敏性鼻炎是沒有臨床證據的;想要使用益生菌來治癒過敏性鼻炎是沒有臨床證據的,但使用正確的益生菌可以讓過敏性鼻炎症狀如鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏、鼻粘膜功能甚至過敏指數得到一定程度的改善


過敏性症狀包括鼻眼肺皮膚,相似相關卻不相同



過敏性疾病(Atopic Diseases)廣泛的發生在我們當中,包括耳鼻喉科常見的過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)、胸腔科常見的氣喘(Asthma)、皮膚科常見的異位性皮膚炎(Atopic dermatitis or Eczema)、與眼科門診病人的過敏性結膜炎(Allergic conjunctivitis)。  這些疾病的機轉類似,而且有高度相關性,舉例來說過敏性鼻炎當中有40%的人同時合併氣喘、氣喘的病人當中有80%同時合併過敏性鼻炎。然而這些疾病其實仍然有很多不同處,在很多益生箘的研究當中,對皮膚有效的不一定對鼻炎有效,對鼻炎有效的對氣喘也不一定有效。


過敏性疾病(Atopic Diseases)廣泛的發生在我們當中,包括耳鼻喉科常見的過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)、胸腔科常見的氣喘(Asthma)、皮膚科常見的異位性皮膚炎(Atopic dermatitis or Eczema)、與眼科門診病人的過敏性結膜炎(Allergic conjunctivitis)

這些疾病的機轉類似,而且有高度相關性,舉例來說過敏性鼻炎當中40%的人同時合併氣喘氣喘的病人當中有80%同時合併過敏性鼻炎。然而這些疾病其實仍然有很多不同處,在很多益生菌的研究當中,對皮膚有效的不一定對鼻炎有效,對鼻炎有效的對氣喘也不一定有效。

而我們先專注探討過敏性鼻炎的部分,日後有機會再來深入介紹益生菌的相關小知識。


吃對益生菌,可以改善過敏症狀如鼻塞流鼻水打噴嚏



幾篇有效改善過敏性鼻炎的研究都是針對長年過敏或季節性過敏的病人,服用4-16週的時間,可以對於臨床症狀如眼睛癢、鼻子癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻音、嗅覺等症狀有幫助,也可以顯著改善睡眠等生活品質,甚至可以改善鼻部循環、改善過敏指數。


目前大家比較有印象的早期研究是芬蘭在2001年研發現服用LGG乳酸菌可降低50%寶寶在2歲前得到異位性皮膚炎的機會,因而產生往後各種對於益生菌治療過敏症狀的相關研究。我參考近年最新且投在有影響力的權威期刊的統合分析與隨機對照實驗論文來整理。

參考的論文中,乳酸桿菌(Lactobacillus)雙岐桿菌屬(Bifidobacterium)是目前實證醫學當中多篇文獻證實對過敏性鼻炎有減輕症狀效果的益生菌,但每篇研究使用的菌種、菌量、服用的次數與時間並沒有很大的一致性

幾篇有效改善過敏性鼻炎的研究都是針對長年過敏或季節性過敏的病人,服用4-16週的時間,可以對於臨床症狀如眼睛癢、鼻子癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻音、嗅覺等症狀有幫助,也可以顯著改善睡眠等生活品質,甚至可以改善鼻部循環、改善過敏指數


參考的論文中,乳酸桿菌(Lactobacillus)與雙岐桿菌屬(Bifidobacterium)是目前實證醫學當中多篇文獻證實對過敏性鼻炎有減輕症狀效果的益生箘,但每篇研究使用的菌種、菌量、服用的次數與時間並沒有很大的一致性。


目前沒有證據顯示益生菌可以預防過敏性鼻炎發生



既然益生箘的使用對於過敏性鼻炎看似有良好的治療效果,感覺又是天然可食用,於是許多人開始想,如果用在孕婦或嬰幼童身上,是不是就可以調整身體,減少小朋友之後過敏性鼻炎的發生呢?  然而,有幾篇分別針對4000-6000個幼童使用益生箘來觀察是否可以減少未來發生過敏性鼻炎的機率?然而近幾年的研究均沒有辦法證實對於過敏性鼻炎有預防效果。某些研究發現可能會降低異味性皮膚炎的機率,也有部分提到可能會減少氣喘發生的機率,就是對過敏性鼻炎無效。


既然益生菌的使用對於過敏性鼻炎看似有良好的治療效果,感覺又是天然可食用,於是許多人開始想,如果用在孕婦或嬰幼童身上,是不是就可以調整身體,減少小朋友之後過敏性鼻炎的發生呢?

然而,有幾篇分別針對4000-6000個幼童使用益生菌來觀察是否可以減少未來發生過敏性鼻炎的機率?然而近幾年的研究均沒有辦法證實對於過敏性鼻炎有預防效果。某些研究發現可能會降低異味性皮膚炎的機率,也有部分提到可能會減少氣喘發生的機率,就是對過敏性鼻炎無效。


坊間益生菌眼花撩亂,到底該選哪一種?



坊間益生箘種類繁多,多數強調健胃整腸、增強免疫力,少部分則有聲稱抗過敏的成分與專利。雖然品牌眾多,但不少品牌的差異只是菌種搭配與菌數比例的不同,主要是乳酸桿菌(Lactobacillus)與雙岐桿菌屬(Bifidobacterium)還是目前實證醫學當中多篇文獻證實對過敏性鼻炎有治療效果的益生箘。  而根據研究證實,長時間至少4-16週的服用、多菌種的混合,對於過敏性鼻炎臨床症狀改善、生活品質改善有顯著意義。只要選擇有第三方檢驗不含重金屬等有害物質、有健康食品小綠人或國家品質SNQ標章、有輔助調整過敏體質和免疫調節功效專利的大廠即可。


坊間益生菌種類繁多,多數強調健胃整腸、增強免疫力,少部分則有聲稱抗過敏的成分與專利。雖然品牌眾多,但不少品牌的差異只是菌種搭配與菌數比例的不同,主要是乳酸桿菌(Lactobacillus)與雙岐桿菌屬(Bifidobacterium)還是目前實證醫學當中多篇文獻證實對過敏性鼻炎有治療效果的益生菌。

而根據研究證實,長時間至少4-16週的服用、多菌種的混合,對於過敏性鼻炎臨床症狀改善、生活品質改善有顯著意義。只要選擇有第三方檢驗不含重金屬等有害物質有健康食品小綠人國家品質SNQ標章、有輔助調整過敏體質和免疫調節功效專利的大廠即可。


關於益生菌與過敏性鼻炎,每個人都該知道的正確觀念



益生箘對於過敏性鼻炎,無法完全根治,只能改善症狀;環境、基因、免疫功能才是決定疾病是否出現,益生箘無法預防過敏性鼻炎發生;無法短期改善,需要一段時間的調整;無法當作主要治療,僅能當作輔助保健。  有時候光是調整好生活作息,吃對健康的好食物,並且適度搭配藥物使用,就可以讓過敏性鼻炎達到很好的控制囉。


益生菌對於治療過敏性鼻炎雖然有症狀改善的效果,但並不是最關鍵、最核心也最適切的治療。使用時應該要特別注意,應該當成輔助使用的保健食品,而非治療的選項,僅建議用益生菌來輔助保健改善過敏性鼻炎症狀。

益生菌對於過敏性鼻炎,無法完全根治,只能改善症狀;環境、基因、免疫功能才是決定疾病是否出現,益生菌無法預防過敏性鼻炎發生;無法短期改善,需要一段時間的調整;無法當作主要治療,僅能當作輔助保健。

有時候光是調整好生活作息,吃對健康的好食物,並且適度搭配藥物使用,就可以讓過敏性鼻炎達到很好的控制囉。


參考論文



1. Health supplements for allergic rhinitis: A mixed-methods systematic review Complement Ther Med . 2020 Jun;51  Q2 IF: 2.063
2. Efficacy of probiotic supplementary therapy for asthma, allergic rhinitis, and wheeze: a meta-analysis of randomized controlled trials Allergy Asthma Proc . 2019 Jul 1;40(4):250-260.   Q3 IF: 2.414
3. Do probiotics have a role in the treatment of allergic rhinitis? A comprehensive systematic review and meta-analysis Am J Rhinol Allergy . 2016 Sep 1 Q2 IF: 1.943
4. Probiotics for prevention of atopic diseases in infants: systematic review and meta-analysis Allergy . 2015 Nov; Q1 IF: 8.706
5. The role of probiotics in prevention and treatment for patients with allergic rhinitis: A systematic review Am J Rhinol Allergy . Jul-Aug 2015 Q2 IF: 1.943
6. A systematic review and meta-analysis of probiotics for the treatment of allergic rhinitis Int Forum Allergy Rhinol . 2015 Jun;5 Q1 IF: 2.611
7. Probiotic extracts ameliorate nasal allergy by inducing interleukin-35-producing dendritic cells in mice Int Forum Allergy Rhinol . 2019 Nov;9  Q1 IF: 2.611
8. Add-on probiotics in patients with persistent allergic rhinitis: A randomized crossover clinical trial Laryngoscope . 2019 Aug;129(8):1744-1750.  Q1  IF: 2.465
9. Oral and nasal probiotic administration for the prevention and alleviation of allergic diseases, asthma and chronic obstructive pulmonary disease Nutr Res Rev . 2020 Apr 13;1-16.  Q1 IF: 7.641
10. Probiotic NVP-1703 Alleviates Allergic Rhinitis by Inducing IL-10 Expression: A Four-week Clinical Trial Nutrients . 2020 May 15  Q1 IF: 4.546



2021年1月5日 星期二

▍發現嗅覺喪失,我該不會是得了新冠肺炎(COVID-19)?

 
作者:劉承信醫師(Cheng Hsin Liu, MD


而台灣身處要衝,竟能幾乎如常的進行各類商業活動,有賴於政策的執行與全民的努力。身為第一線診治呼吸道疾病的耳鼻喉頭頸科醫師,我們這陣子面對上呼吸道感染的問題,除了發燒、咳嗽、肌肉痠痛等症狀詢問之外,現今必問的症狀就是:  「你的嗅覺有喪失嗎?」

 
2020年對全世界都是永生難忘怵目驚心的痛苦回憶。新型態的急性上呼吸道冠狀病毒 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus-2, SARS-CoV-2)造成歷史現象級的全球大流行,新型冠狀肺炎(Coronavirus disease 2019, COVID-19),始發於中國湖北武漢,又稱武漢肺炎

新冠肺炎(COVID-19)至今(2021.01.05)有超過8600萬人得到感染超過186萬人因此疾病死亡死亡率約有3%。而現今仍在感染的治療中的人就有2300萬人,其中有超過10萬人正在重症加護治療跟死神搏鬥當中。全球各地多處封閉、全球化倒退、經濟停擺。

而台灣身處要衝,竟能幾乎如常的進行各類商業活動,有賴於政策的執行與全民的努力。身為第一線診治呼吸道疾病的耳鼻喉頭頸科醫師,我們這陣子面對上呼吸道感染的問題,除了發燒、咳嗽、肌肉痠痛等症狀詢問之外,現今必問的症狀就是:

你的嗅覺有喪失嗎?


新冠肺炎(COVID-19)出現嗅覺味覺喪失的比例接近5成



在一篇收集27492個確診為新冠肺炎(COVID-19)的病人當中,發現有47.85%的病人會出現嗅覺異常;也有針對11074個得了新冠肺炎(COVID-19)的病人的研究發現有51%的人出現了喪失嗅覺的狀況。而另一篇不同的研究顯示,嗅覺異常約占據43%,而味覺異常約莫佔據44.6%。  這嗅覺異常的比例在地區分佈有極大的差異,歐洲的確診者當中有54.40%的病人出現嗅覺異常,北美洲約51.11%,亞洲區域更少,只有31.39%,而澳洲只有10.71%的人出現嗅覺異常。而以人種做的研究顯示,高加索人種將近是亞洲人種的三倍左右(54.8%>17.7%)。


這幾個月來,新冠肺炎(COVID-19)病人出現嗅覺異常的研究陸續發表,隨著每個地區、人種、病人數、輕重症、檢測方式的不同,出現嗅覺異常從感染人數的 5% 到 98%的醫學報告都有。為了最新進展與數據整理,我參考最新的幾篇具有影響力的統合分析研究,文末會附上參考論文。

在一篇收集27492個確診為新冠肺炎(COVID-19)的病人當中,發現有47.85%的病人會出現嗅覺異常;也有針對11074個得了新冠肺炎(COVID-19)的病人的研究發現有51%的人出現了喪失嗅覺的狀況。而另一篇不同的研究顯示,嗅覺異常約占據43%,而味覺異常約莫佔據44.6%

這嗅覺異常的比例在地區分佈有極大的差異,歐洲的確診者當中有54.40%的病人出現嗅覺異常,北美洲51.11%亞洲區域更少,只有31.39%,而澳洲只有10.71%的人出現嗅覺異常。而以人種做的研究顯示,高加索人種將近是亞洲人種的三倍左右(54.8%>17.7%)


新冠肺炎(COVID-19)嗅覺異常有什麼不一樣?



嗅覺味覺喪失的症狀最早甚至可以從確診前的三週就會開始,甚至在發燒、咳嗽、肌肉痠痛與全身無力發生之前就會出現。這些嗅覺味覺異常的病人在相對年輕、女性、非重症的病人身上比例更高。反而那些需要住院、呼吸衰竭、甚至死亡的嚴重病人當中,嗅覺喪失的人反而相對較少。

而所謂的嗅覺喪失,包含了完全喪失嗅覺(佔據35.39%)部分喪失嗅覺(36.15%)最多,另外有少部分會有聞到奇怪味道(2.53%)。之前沸沸揚揚的英國新聞,出現「聞到魚腥味」等等,就是屬於聞到奇怪味道的部分。

以「自己感覺」嗅覺喪失或嗅覺出問題的比例大概是44%左右,然而其實有很多人沒有發現自己嗅覺的異樣,若利用科學客觀的檢測方式,則可以發現有77%左右的病人受到影響,意思就是說,有三成得到新冠肺炎的病人,「主觀上沒有感覺,然而實際上有嗅覺異常」。

一篇比利時的研究當中,發現約莫25%的嗅覺喪失會在2週內恢復,而超過一半(54.5%)會在出現症狀後的第16-70天(2週到2個多月)恢復。而大概有20%的人兩個月都沒有恢復。大抵來說, 八成的人會在兩個月內好轉。


除了新冠肺炎(COVID-19),造成嗅覺異常最常見的原因是什麼呢?



嗅覺喪失最常見的三大原因分別是:頭部外傷、上呼吸道感染、慢性鼻竇炎當然嗅覺喪失是非常複雜的疾病,需要很多檢測與鑑別診斷。總歸來說,如果是新冠肺炎(COVID-19)造成的嗅覺喪失,可能較早發生,甚至還沒有感覺鼻水鼻塞之前就會發生,兩個月內恢復的時間也比較高。  有篇以色列的大規模研究顯示,11萬7230個一般門診的病人當中,出現嗅覺味覺喪失的病人只有0.2%(264人),而其中有八成發生嗅覺喪失的病人,其實並沒有感染新冠肺炎(COVID-19)。


嗅覺喪失最常見的三大原因分別是:頭部外傷、上呼吸道感染、慢性鼻竇炎

1. 頭部外傷:僅10-35%的病人一年內改善,很少會完全恢復的
2. 上呼吸道感染女性、老人容易受影響,多半是部分受影響而已,三分之二的人會完全恢復
3. 慢性鼻竇炎:會出現時好時壞的情況

當然嗅覺喪失是非常複雜的疾病,需要很多檢測與鑑別診斷。總歸來說,如果是新冠肺炎(COVID-19)造成的嗅覺喪失,可能較早發生,甚至還沒有感覺鼻水鼻塞之前就會發生,兩個月內恢復的時間也比較高

有篇以色列的大規模研究顯示,11萬7230個一般門診的病人當中,出現嗅覺味覺喪失的病人只有0.2%(264人),而其中有八成發生嗅覺喪失的病人,其實並沒有感染新冠肺炎(COVID-19)


嗅覺喪失別擔心,自我保護才安心



雖然目前疫情仍沒有趨緩的現象,台灣難能可貴地成為世界上少數璀璨的特例,有賴深愛這塊土地的每個人共同努力。勤洗手、戴口罩、保持社交距離、配合防疫政策、落實隔離與自主健康管理,相信我們可以守到疫情過去的那天。


雖然目前疫情仍沒有趨緩的現象,台灣難能可貴地成為世界上少數璀璨的特例,有賴深愛這塊土地的每個人共同努力。勤洗手、戴口罩、保持社交距離、配合防疫政策、落實隔離與自主健康管理,相信我們可以守到疫情過去的那天。


參考論文與專業人士想知道的統計數據



新冠肺炎(COVID-19)病人當中出現嗅覺喪失的機率,比起一般人當中出現嗅覺喪失的機率達到6.10倍(陽性似然比Positive Likelyhood Ratio)。嗅覺喪失的確有更高的風險表示「你可能得到新冠肺炎COVID-19)」(勝算比Odds Ratio: 11-12之間)。 嗅覺味覺喪失的風險比值(Hazard Ratio)約莫是13.3-22.5左右。


新冠肺炎(COVID-19)病人當中出現嗅覺喪失的機率,比起一般人當中出現嗅覺喪失的機率達到6.10倍(陽性似然比Positive Likelyhood Ratio)。嗅覺喪失的確有更高的風險表示「你可能得到新冠肺炎COVID-19)」(勝算比Odds Ratio: 11-12之間)。 嗅覺味覺喪失的風險比值(Hazard Ratio)約莫是13.3-22.5左右。

1. Prevalence of Olfactory Dysfunction in Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): A Meta-analysis of 27,492 Patients Q1 IF: 2.465  Laryngoscope . 2020 Nov 20
2. Prevalence of Chemosensory Dysfunction in COVID-19 Patients: A Systematic Review and Meta-analysis Reveals Significant Ethnic Differences Q1 IF: 4.486  ACS Chem Neurosci . 2020 Oct 7
3. The Association of "Loss of Smell" to COVID-19: A Systematic Review and Meta-Analysis Q2 IF:1.911 Am J Med Sci . 2020 Nov 1
4. Objective Sensory Testing Methods Reveal a Higher Prevalence of Olfactory Loss in COVID-19-Positive Patients Compared to Subjective Methods: A Systematic Review and Meta-Analysis Q2 IF 2.261 Chem Senses . 2020 Dec 5
5. Frequency and Clinical Utility of Olfactory Dysfunction in COVID-19: a Systematic Review and Meta-analysis Q2 IF3.577 Curr Allergy Asthma Rep . 2020 Oct 13
6. Severity of Anosmia as an Early Symptom of COVID-19 Infection May Predict Lasting Loss of Smell Q1 IF 3.9 Front Med (Lausanne) . 2020 Nov 24
7. Longitudinal symptom dynamics of COVID-19 infection Q1 IF 12.121 Nat Commun . 2020 Dec 4


2020年12月5日 星期六

▍過敏造成鼻塞打噴嚏,你有多久沒辦法「全集中呼吸」了?談過敏性鼻炎的成因、檢測與治療

 
作者:劉承信醫師(Cheng Hsin Liu, MD


我一看,鼻塞、流鼻水、打噴嚏、黑眼圈、眼睛癢,甚至臉型稍微戽斗。看來過敏性鼻炎真的大大影響了他的睡眠、生活與學習。


過敏性鼻炎是什麼?過敏性鼻炎有什麼症狀?過敏該怎麼辦?可以吃過敏藥嗎該怎麼治療?過敏原可以檢測嗎?鼻過敏可以吃益生菌嗎?鼻過敏噴劑有用嗎?鼻過敏可以手術嗎?

隨著近年日本動漫「鬼滅之刃」席捲世界,男女老少對於這部熱血的少年作品為之瘋狂,甚至 71歲的日本首相菅義偉在接受眾議院預算委員會質詢時(2020.11.02)也引用其台詞「請讓我用『全集中之呼吸』來回答」,火紅程度可見一斑! 

「哈哈你是不是也常常喊這句呀?」我對著來看診的小弟弟說到,想說拉近點距離。 

『什麼全集中呼吸?根本叫做沒辦法呼吸!』小弟弟的媽媽在旁邊煩惱的喊。

我一看,鼻塞、流鼻水、打噴嚏、黑眼圈、眼睛癢,甚至臉型稍微戽斗。看來過敏性鼻炎真的大大影響了他的睡眠、生活與學習


在台灣約有三成的人飽受困擾



在台灣有近三成的人飽受過敏及非過敏性鼻炎的困擾。以目前研究與我自己門診感受,近年來過敏性鼻炎、氣喘、尋麻疹等症狀在學生當中緩緩增加;有三成的國小學童就開始有過敏性鼻炎的症狀;甚至在學齡前的小朋友,也有10%左右就已經出現類似症狀。  而針對過敏性鼻炎,無論是基因、免疫功能、自律神經與環境因素(空氣污染、花粉塵瞞、冷熱溫差)都可能會造成鼻塞過敏,大大的降低生活品質。基因的研究也發現,如果雙親都過敏,小孩有50%會出現過敏;父或母其中一人過敏,小孩至少有30%機會出現過敏性鼻炎。


在台灣有近三成的人飽受過敏及非過敏性鼻炎的困擾。以目前研究與我自己門診感受,近年來過敏性鼻炎、氣喘、尋麻疹等症狀在學生當中緩緩增加;有三成的國小學童就開始有過敏性鼻炎的症狀;甚至在學齡前的小朋友,也有10%左右就已經出現類似症狀。

而針對過敏性鼻炎,無論是基因、免疫功能、自律神經與環境因素(空氣污染、花粉塵瞞、冷熱溫差)都可能會造成鼻塞過敏,大大的降低生活品質。基因的研究也發現,如果雙親都過敏,小孩有50%會出現過敏;父或母其中一人過敏,小孩至少有30%機會出現過敏性鼻炎。


過敏性鼻炎三大症狀:流鼻水、打噴嚏、鼻塞


除了最主要的三大症狀:流鼻水、打噴嚏及鼻塞,另外還會合併有眼睛癢、黑眼圈、嗅覺降低、頭暈目眩等症狀。過敏性鼻炎也容易有共病如鼻竇炎、氣喘、中耳積水。研究顯示,80%氣喘患者會有過敏性鼻炎,而10-40%過敏性鼻炎的人也會有氣喘。


除了最主要的三大症狀:流鼻水、打噴嚏及鼻塞,另外還會合併有眼睛癢、黑眼圈、嗅覺降低、頭暈目眩等症狀。過敏性鼻炎也容易有共病如鼻竇炎、氣喘、中耳積水。研究顯示,80%氣喘患者會有過敏性鼻炎,而10-40%過敏性鼻炎的人也會有氣喘。

而過敏反應的共病症狀也會帶來身體其他部分如眼睛、皮膚、氣管、睡眠、打呼甚至腸胃的影響。如同之前提到的,因為過敏性鼻炎造成的慢性肥厚性鼻炎,會導致張口呼吸,在發育過程中對於臉型會帶來很大的改變(Adenoid face)


眼睛無神、暴牙且齒列不齊、小臉、下巴後縮、黑眼圈、下顎角發育不全、鼻骨彎曲以及駝背,每個變化都是互相影響,也會產生更多健康上的影響。


2008年ARIA(Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma) 指引將過敏性鼻炎依症狀頻率及嚴重度粗分為四類,針對不同的分類提供更詳細的藥物治療方式,至2019年的指引依然參考這樣的分類,不過利用視覺量表(VAS-10)來當作治療的參考。


2008年ARIA(Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma) 指引將過敏性鼻炎依症狀頻率及嚴重度粗分為四類,針對不同的分類提供更詳細的藥物治療方式,至2019年的指引依然參考這樣的分類,不過利用視覺量表(VAS-10)來當作治療的參考。


過敏性鼻炎怎麼發生的呢?可以檢查嗎?



在門診當中也有很多人詢問我過敏原檢測的類型,例如身體的免疫球蛋白IgE(特異性低)、Phadiatop(成本低、快速篩檢,若陽性可以做近一步過敏原檢測)、以及過敏原晶片檢測(IgE/IgG4),自費的台灣本土晶片檢測甚至可以到120項台灣常見急慢性過敏原。   值得注意的是,檢測結果判讀也是有限制的,就算是陽性,也不一定會有過敏症狀,有53%的人至少會測出一項過敏原;而結果是陰性,也不能完全排除過敏,可能因為採檢時間、實驗室模擬的物質跟真實世界還是有差異等因素,造成判斷的誤差。


過敏性鼻炎其實是屬於第一型的過敏反應,大概可以粗略分成兩個時期的反應: 

早期反應(Early Response):是由於肥大細胞(Mast Cell)釋放組織胺(Histamine)造成血管擴張、血管擴張、體液滲漏、神經刺激,會產生基本症狀(Cardinal symptoms)包括鼻子癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水。 

晚期反應(Late Response):召集更多的嗜酸性/嗜伊紅性白血球(Eosinophil)、免疫球蛋白(IgE)以及其他細胞激素,會產生後續這些症狀過度敏感的高反應性,使得上述不舒服的症狀更強、更快、更久。 

在門診當中也有很多人詢問我過敏原檢測的類型,例如身體的免疫球蛋白IgE(特異性低)、Phadiatop(成本低、快速篩檢,若陽性可以做近一步過敏原檢測)、以及過敏原晶片檢測(IgE/IgG4),自費的台灣本土晶片檢測甚至可以到120項台灣常見急慢性過敏原。 

值得注意的是,檢測結果判讀也是有限制的,就算是陽性,也不一定會有過敏症狀,有53%的人至少會測出一項過敏原;而結果是陰性,也不能完全排除過敏,可能因為採檢時間、實驗室模擬的物質跟真實世界還是有差異等因素,造成判斷的誤差。


治療方法第一步:靠「預防、環境、營養」生活調整!



預防: 懷孕補充VitD,小孩氣喘或過敏的機會可能降低;戶外若需接觸粉塵或揮發物質,也應配戴口罩。但適度的暴露環境物質也可以減少過敏發生,研究顯示手足比較多的家庭與寵物比較多的家庭,過敏機會反而會較低。


預防: 懷孕補充VitD,小孩氣喘或過敏的機會可能降低;戶外若需接觸粉塵或揮發物質,也應配戴口罩。但適度的暴露環境物質也可以減少過敏發生,研究顯示手足比較多的家庭與寵物比較多的家庭,過敏機會反而會較低。 

環境:住家使用空氣清淨機、降低屋內濕度、用熱水定期清洗被單防蟎,皆可以降低過敏原。我家人過去在日本居住時,每晚睡覺時都會飽受過敏困擾,到後來才發現是因為花粉沾染在榻榻米上,睡覺時翻身擾動使得花粉進入鼻腔,嚴重影響睡眠,甚至不得不搬家回台灣......


環境:住家使用空氣清淨機、降低屋內濕度、用熱水定期清洗被單防蟎,皆可以降低過敏原。我家人過去在日本居住時,每晚睡覺時都會飽受過敏困擾,到後來才發現是因為花粉沾染在榻榻米上,睡覺時翻身擾動使得花粉進入鼻腔,嚴重影響睡眠,甚至不得不搬家回台灣......


營養: 根據營養師的說明,例如櫻桃、葡萄等含花青素等等抗氧化力能預防過敏,以及葡萄多酚,可輔助清除體內自由基,並抑制組織胺的分泌,增強細胞對過敏原的耐受性。另外像是富含維生素C、D的芭樂、檸檬、番茄、奇異果、綠色蔬菜、鮭魚;富含益生菌的優酪乳、優格都可以適量攝取。


營養: 根據營養師的說明,例如櫻桃、葡萄等含花青素等等抗氧化力能預防過敏,以及葡萄多酚,可輔助清除體內自由基,並抑制組織胺的分泌,增強細胞對過敏原的耐受性。另外像是富含維生素C、D的芭樂、檸檬、番茄、奇異果、綠色蔬菜、鮭魚;富含益生菌的優酪乳、優格都可以適量攝取。


黃金治療方法:鼻噴劑、口服藥與鼻清洗



黃金治療方法:鼻噴劑、口服藥與鼻清洗


生理食鹽水沖洗:生理食鹽水的鼻部沖洗廣泛使用在鼻竇炎、過敏性鼻炎,甚至一般的上呼吸道感染。對於鼻竇炎或鼻部手術後傷口,每日高濃度生理食鹽水沖洗(>150ml),經過3個月可以減緩症狀;然而對過敏性鼻炎,相關研究仍少,但少部分研究顯示連續沖洗四周會有症狀的改善


生理食鹽水沖洗:生理食鹽水的鼻部沖洗廣泛使用在鼻竇炎、過敏性鼻炎,甚至一般的上呼吸道感染。對於鼻竇炎或鼻部手術後傷口,每日高濃度生理食鹽水沖洗(>150ml),經過3個月可以減緩症狀;然而對過敏性鼻炎,相關研究仍少,但少部分研究顯示連續沖洗四周會有症狀的改善。


口服藥物抗組織胺、口服去充血劑是最常見的口服用藥,偶爾有想睡覺的副作用,但新型的藥物已經越來越少副作用。另外有白三烯調節劑(Leukotriene Modifiers),合併抗組織胺效果不錯,但使用上藥小心憂鬱與自殺意圖。 

鼻內噴劑類固醇噴劑不管是治療鼻竇炎、過敏性鼻炎甚至非過敏性鼻炎都是非常重要的治療,我門診的病人,多數人都可以快速得到改善;長期使用也不會有全身類固醇反應(很多病人會擔心水牛肩、月亮臉等等),甚至運動員比賽前使用也不會造成抽血驗尿的異常唷。 

另外,也可以使用鼻噴劑的抗組織胺,合併鼻內類固醇效果更好,不過我自己覺得目前產品帶著苦味,小朋友接受度較低;另外則是廣告與坊間使用的局部血管收縮劑(ex:歐XX),可以在急性期使用,但不建議使用超過48小時,以免造成藥物性鼻炎,停藥更嚴重,之後手術也容易大量出血。


口服藥物: 抗組織胺、口服去充血劑是最常見的口服用藥,偶爾有想睡覺的副作用,但新型的藥物已經越來越少副作用。另外有白三烯調節劑(Leukotriene Modifiers),合併抗組織胺效果不錯,但使用上藥小心憂鬱與自殺意圖。   鼻內噴劑: 類固醇噴劑不管是治療鼻竇炎、過敏性鼻炎甚至非過敏性鼻炎都是非常重要的治療,我門診的病人,多數人都可以快速得到改善;長期使用也不會有全身類固醇反應(很多病人會擔心水牛肩、月亮臉等等),甚至運動員比賽前使用也不會造成抽血驗尿的異常唷。   另外,也可以使用鼻噴劑的抗組織胺,合併鼻內類固醇效果更好,不過我自己覺得目前產品帶著苦味,小朋友接受度較低;另外則是廣告與坊間使用的局部血管收縮劑(ex:歐XX),可以在急性期使用,但不建議使用超過48小時,以免造成藥物性鼻炎,停藥更嚴重,之後手術也容易大量出血。


免疫治療(減敏療法): 
過去是採用皮下注射的免疫療法Subcutaneous immunotherapy (SCIT),每1-4週就必須注射一次。在停止治療後,效果僅可維持3 years,目前台灣應該已經沒有在使用。 

現在是使用舌下錠的免疫療法Sublingual immunotherapy (SLIT),靠著口底的淋巴系統吸收,成人一日一錠即可。缺點是效果比較慢,約8-14週才會開始出現,但服用半年可以大概維持一年甚至以上的減敏效果。


過去是採用皮下注射的免疫療法Subcutaneous immunotherapy (SCIT),每1-4週就必須注射一次。在停止治療後,效果僅可維持3 years,目前台灣應該已經沒有在使用。   現在是使用舌下錠的免疫療法Sublingual immunotherapy (SLIT),靠著口底的淋巴系統吸收,成人一日一錠即可。缺點是效果比較慢,約8-14週才會開始出現,但服用半年可以大概維持一年甚至以上的減敏效果。


鼻塞手術效果佳,打噴嚏流鼻水手術較難解



鼻塞的手術方式在「鼻塞到無法呼吸,誰快來幫我把鼻孔打通!鼻塞手術治療的選擇」文章後面已經有稍微介紹,每種方式都可以改善,但也都有局限性,需要經過醫師評估後,選擇最適合自己的方式。   至於過敏性鼻炎常見的打噴嚏、流鼻水,的確可以藉著「內視鏡翼管神經截斷術」(Vidian neurectomy),將鼻子內控制鼻水分泌的副交感神經截斷,統計上有60%的人可以改善症狀,但 有3成到7成的人會產生眼睛乾澀的症狀,5%的人會有口腔麻的狀況。通常除非超級嚴重的過敏性鼻炎,或是運動性鼻炎,不然我通常不會建議我的病人用這個手術治療過敏。


鼻塞的手術方式在「鼻塞到無法呼吸,誰快來幫我把鼻孔打通!鼻塞手術治療的選擇」文章後面已經有稍微介紹,每種方式都可以改善,但也都有局限性,需要經過醫師評估後,選擇最適合自己的方式。 

至於過敏性鼻炎常見的打噴嚏、流鼻水,的確可以藉著「內視鏡翼管神經截斷術」(Vidian neurectomy),將鼻子內控制鼻水分泌的副交感神經截斷,統計上有60%的人可以改善症狀,但 有3成到7成的人會產生眼睛乾澀的症狀,5%的人會有口腔麻的狀況。通常除非超級嚴重的過敏性鼻炎,或是運動性鼻炎,不然我通常不會建議我的病人用這個手術治療過敏。


讓惱人的過敏性鼻炎不再成為生活的重擔



身為童年鼻過敏的患者,我自己知道那種張口呼吸的痛苦,看著「衛生紙揉出的餛飩」堆滿整個垃圾桶,淚眼汪汪的總是讓大家問你是不是剛哭過,打噴嚏打到差點被趕出餐廳的窘態,這些我都知道。  盼望我們能一起努力,從生活調整開始,以藥物為輔助,評估採取有效可行的手術,相信能一起克服過敏性鼻炎:)


身為童年鼻過敏的患者,我自己知道那種張口呼吸的痛苦,看著「衛生紙揉出的餛飩」堆滿整個垃圾桶,淚眼汪汪的總是讓大家問你是不是剛哭過,打噴嚏打到差點被趕出餐廳的窘態,這些我都知道。

盼望我們能一起努力,從生活調整開始,以藥物為輔助,評估採取有效可行的手術,相信能一起克服過敏性鼻炎:)